幼儿偏食的原因是什么

Posted 2021-12-25

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了幼儿偏食的原因是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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幼儿偏食的原因是什么

幼儿时期的孩子，都会出现一些偏食的现象，但是因为每个孩子的身体素质不同，生活环境和饮食习惯不同，所以造成偏食的原因也会有所不同，但是家长们一定要对这个现象及时的进行纠正，因为偏食的习惯，如果不及时的纠正，对于孩子将来的生活我饮食都会起到不好的影响。

1. 受大人饮食习惯的影响：经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父母有挑食毛病，子女就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。

2. 不良的饮食习惯：孩子不能按时定量进餐，吃零食太多，就会影响食欲，俗话说"饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜"。孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要3----4小时，到了吃饭时间有饥饿感觉，吃饭就香。如果不是定时吃饭，而是点心，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃内总有食物，胃就得不到休息，这样到吃饭时间孩子就没了食欲，再好的东西他也没胃口，自然就挑三拣四。

3. 孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓，调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。

4. 疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，寄生虫病，消化道疾病，某些元素缺乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

对策针对以上因素采取如下办法

1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

4.在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用，尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体，听取保健医生的建议。

以上是为大家介绍了几种比较普遍的偏食原因，家长们在生活中应该多多注意这些问题，同时也要多观察自己的宝宝是哪些原因引起他们的偏食现象，家长们可以根据自己孩子的不同性格和爱好，来制定一些小方法来帮助孩子改掉偏食的习惯。

幼儿偏食怎么办呢

很多人在幼儿时期容易出现偏食的现象，孩子们由于不能意识到偏食对自身的一些不良影响，往往是喜欢什么就只吃什么，对于不喜欢的食物甚至是一口都不吃，家长们一定要及时的帮助孩子改掉偏食的习惯，多给孩子讲一些偏食的不良影响，鼓励孩子多吃一些平时不爱吃的食物。

食物口味多样化

味觉的发育成熟需要通过各种口味食物来刺激味蕾。1岁内，宝宝尝试和接受的食物品种越多，以后可以接受的食物范围就越广泛；反之就越不容易接受他从未体验过的食品味道。这是偏食和挑食最主要的原因。建议多样化，尽可能给宝宝尝试更多口味的食物。

新食物、新口味要反复尝试

小宝宝天生拒绝新的食物，对新的食物舐舔、咬、咀嚼，勉强接受后又吐出来，喂多次后再吞下去，这称为"怕新"，

出于小儿自身的保护，一般新食物要经过10-15次的尝试（甚至20次）才被接受。而多数爸妈总是试了几次不成功就放弃了，并且错误的认为婴儿不喜欢或不接受这种新食物。建议给宝宝试喂新食物时，爸妈要有耐心，并多次、少量的尝试。

爸妈在饮食上要以身作则

前面提到婴儿从妈妈乳汁中获得了早期的口味体验，其实早在孕期，胎儿就开始从羊水中获得早期的口味体验，这些都影响宝宝的口味偏好。所以孕妇和乳母也不能偏食和挑食。

自婴幼儿期开始，爸妈宝宝的榜样，也不能挑食偏食，尤其不要表露对食物的喜恶，如谈到不喜欢某种食物，或吃的时候表情古怪。喂新食物时，更要用愉悦的表情和语言来鼓励宝宝尝试。

现在有很多偏食的孩子，都比较喜欢吃一些油炸食品、蛋糕、饮料等高热量的食物，不喜欢吃水果和蔬菜，长期下去就会形成体重超标，肥胖、脾气暴躁的现象，影响孩子的孩子的学习和社交能力，严重的还会引发一些慢性疾病，所以家长们一定要注意。