坐月子的误区竟有亿万女人在犯
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篇首语：古人已用三冬足，年少今开万卷余。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坐月子的误区竟有亿万女人在犯相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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坐月子的误区竟有亿万女人在犯
有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子，鸡蛋吃多了，好不好呢？很多老人认为鸡蛋是滋补的食品，其中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，所以一定要多吃鸡蛋，这样可以帮助新妈妈恢复元气。
事实上，鸡蛋并不是吃得越多越好。因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，鸡蛋如果过量食用，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的摄取。如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长，还容易引起腹胀、便秘，所以要适量。
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃2个鸡蛋就够了。研究还表明，一个新妈妈或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多反而带来坏处，增加肠胃负担，甚至引起胃病。
同样道理，油炸食物也较难消化，新妈妈也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给新妈妈增加营养，倒是增加了肠胃负担。
鸡蛋作为营养品之一适量吃是合理的，但以其为主食甚至有的新妈妈除了喝稀饭其他全部食用鸡蛋，这就不科学了。单一的饮食，所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而忽略其他营养素的摄入，则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。
简单易学的宝宝发烧护理方式 给宝宝退热还在犯这些误区吗
宝宝发烧，妈妈们都是怎么给宝宝退热的呢?敷冰袋、捂汗……OH，NO!这些都是错误的，不但没有给宝宝退热，反而起到了适得其反的效果。给宝宝退热的这五大误区，妈妈们可要注意了!下面和小常识网一起来看看吧。
宝宝发烧如何处理
一般情况下宝宝发烧分3种：低烧37.5摄氏度—38摄氏度；中烧38.1摄氏度—39摄氏度;高烧39.1摄氏度—40摄氏度。38.5摄氏度左右可用温水擦身帮助物理散热。38.5摄氏度以上的就需要就医治疗。
发现宝宝发烧后必须先给宝宝降温，特别是有高热惊厥的孩子。在孩子精神状态可以的情况下可以给孩子洗温水澡做物理降温。当宝宝发烧时用40度至50度的温水擦拭脖子、腋下、肘窝、大腿根等大血管走形的位置帮助宝宝降温。
5大宝宝发烧护理方式
1. 保证宝宝正常的休息和睡眠。高热会增加宝宝的体能消耗，这个时候增加宝宝的睡眠时间，能相应的减少一些能量消耗，将有利于机体与疾病作斗争。同时宝妈要注意观察宝宝的精神、脉搏、面色、体温等等。也要注意给宝宝安排一个良好的休息环境。
2. 减少进食量，并增加饮水量。长时间的发热会导致宝宝体内水分丧失较多，并且容易出现消化道功能紊乱，引起宝宝的食欲下降。宝妈们可以为宝宝准备一些可口的、营养丰富的和易于消化的食物。比如说鸡蛋羹、新鲜水果、面条、混沌、稀粥、新鲜蔬菜以及牛奶等，这样可以有助于宝宝开胃。
3. 采用正确的物理降温方式。婴幼儿高热时易引起抽痉，当宝宝体温太高的时候，妈妈应该采取物理降温措施。一般可以用冷毛巾，冰袋等物品湿敷在宝宝的额头或者枕部。也可以用30%到50%的酒精轻轻擦拭宝宝头部，腋下和腹股沟等处，帮助宝宝散热。要谨遵医生的嘱咐使用退热药物，一般体温降到38度以下的时候就可以停药。
4. 保持宝宝身体的清洁。宝宝发热的时候出汗比较多，因此要勤换衣物，预防宝宝受寒。
5. 同时也要经常用淡盐水给宝宝漱口，这样可以保持宝宝的口腔清洁。
退热时的5大误区
1、捂热退汗
老百姓有个土方子：感冒后用被子捂着发汗。对成人来说，这样做有时候确实有效，但对宝宝是不适合的。
原因分析：宝宝四肢供血不足，神经系统发育尚未完善，如果被包裹过严，反而无法散热，同时导致脱水、代谢性酸中毒，更严重的还会引起脑缺氧。临床上有一种专属于儿童的疾病——“蒙被综合征”。
2、发热就吃退烧药
很多妈妈认为发热是坏事，见不得宝宝发热。其实，发热是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应。
原因分析：研究证明，发热时机体内的各种免疫功能都优于体温正常时。这些免疫功能可抑制病原体的生长、繁殖，有利于康复。如果过早用药物强行降温，不但存在退热药本身的副作用，而且挫伤了机体的自然防御能力，使病程延长，还可能因退热而掩盖了症状，造成原发病的诊断困难，延误治疗。
3、用冰袋降温
冰袋常用于高热不退的患者，但是，这个方法不适合小婴儿。
原因分析：小婴儿体表面积相对较大，体温调节功能差，外界温度过低，尤其是局部大面积应用冰袋，极易使皮下脂肪凝固而成硬肿。
4、带高热宝宝候诊
国人看病排长龙的现象很常见。不少妈妈在宝宝高热后不做任何处理就赶去医院，排队等待医生处理，这样做是很危险的。
原因分析：超过39℃的高热对健康影响比较大，所以在宝宝高热时，应先给宝宝口服退热药，然后去医院排队等待看病。在看病过程中如果宝宝继续高烧，也不要盲目排队，及时和就诊医生联系，医生一般会灵活处理的。
5、泡澡降温
泡澡是当今时髦的一种养生方法，适度的水温作用于人的副交感神经，使人身心放松，但这个方法对发热的宝宝并不适用。
原因分析：泡澡水温过高，对身体刺激加强后，交感神经便发挥作用，使得机体进入兴奋状态。相反，水温过低，洗澡后犹如给宝宝雪上加霜，又会加重感冒。
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