儿童胃疼吃什么好呢？

Posted 2021-12-25 胃疼

篇首语：丈夫欲遂平生志，一载寒窗一举汤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童胃疼吃什么好呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩子经常会出现一些这样或者那样的问题，饮食不规律常常导致孩子出现胃疼，多数人总是认为吃药就可以了，其实这种认识存在很大的误区，出现胃病的时候，在平时的饮食上一定要多加注意，那么儿童胃疼吃什么好呢？让小编给大家介绍一下吧！

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

看完上面的介绍，相信当孩子遇到胃疼这种情况的时候，你一定知道让孩子如何调理饮食了吧！不要让孩子随意乱吃，养胃要从平时做起，只在生病的时候注意是不行，良好的生活习惯的养成要从平时做起，关爱孩子要先关爱孩子的胃！

很多小孩子因为太小不懂事，也不知道如何权衡自己的饮食习惯，家中有什么就吃什么，或者偷偷出去买零食，导致了胃疼的发生，小孩子的胃部还是比较脆弱的，有时候根本无法承受胃疼的痛苦，虽然吃药可以有效缓解，可是也会带来不少后果，那么小孩胃疼之后吃什么好？

注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

胃痛食疗菜：鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。

小孩胃疼吃什么好？各种健康清淡的食物，都适合给你的宝宝吃，作为家长不要灌输给你的宝宝不健康的进食规律，帮助你的宝宝一起预防胃肠不适疾病的发生。胃疼其实非常痛苦，尤其发生在小孩子身上，希望父母可以一起监督，减少胃部疾病的出现。