来！补点孕妇益生菌，孕妇也是美丽的辣妈

Posted 2021-12-25 孕妇

篇首语：少年意气强不羁，虎胁插翼白日飞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了来！补点孕妇益生菌，孕妇也是美丽的辣妈相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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来！补点孕妇益生菌，孕妇也是美丽的辣妈

益生菌的作用很大，但是当提及益生菌，我们也许首先想到的是给老年人调节肠胃功能，或者是帮助儿童提高免疫力。但其实，对于“怀孕”这个特殊时期，益生菌却有着很多孕期妈妈意想不到的功效。很多人可能都会忽视，肠道菌群的平衡对于孕妇的消化和免疫系统起着非常重要的作用，甚至直接关系到婴儿的健康。

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益生菌对孕妇有副作用吗？

这个问题应该是所有妈妈都会担心的问题。首先，益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌，是一类对宿主有益的、活性微生物。而根据联合国粮农组织和世界卫生组织早些年的定义：益生菌是通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。因此，对孕妇来说益生菌是安全无副作用的，孕期妈妈们无需担心，只是在挑选益生菌产品的时候还是要选择有品质保障的。

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孕妇益生菌的好处

一．减少孕期便秘和长痔疮的情况

怀孕期间的妈妈由于活动不便，一般活动量较少，胃肠蠕动明显减慢，容易发生便秘的现象，而有些孕妇便秘会更严重，三天甚至一个星期都没有排大便。而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮。很多孕妇在孕期都会注意补铁，但是殊不知，服用过多的铁补充剂等也会引起便秘，继而导致痔疮的形成。不少孕期妈妈饱受在便秘与痔疮的痛苦但又不知道怎么选择保健品，甚至会搜索“痔疮膏孕妇能用吗？”等问题，事实上，怀孕是特殊的时期，药物最好都不要碰，毕竟对孩子会有不同程度的影响。

而益生菌能帮助孕妇们维持健康的肠道菌群环境，促进肠道蠕动，加速对食物的消化和分解，能有效预防和缓解便秘的现象。所以，从孕早期开始，坚持每天服用益生菌补充剂，对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的方法。

二．控制孕期“体重”增加

很多孕妇在发现怀孕后变得臃肿难看了，体重暴增。而据调查发现，服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少。这来源于益生菌可以帮助营养物质的吸收和消化，帮助孕妇去消化人体消化不了的纤维，来把纤维分解为人体可吸收的短链氨基酸，帮助抑制脂肪的吸收，增加排出体外的脂肪量。换句话说，这些益生菌可以帮助减少对食物中的热量吸收。

孕妇的体重增加和妊娠糖尿病，妊娠高血压等等症状的发生有着密切的关系。所以，服用益生菌控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法。

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超过100万的孕妇选择并信任Life-Space益生菌

澳洲益生菌领导品牌Life-Space是全球十大益生菌补充剂品牌之一，从2014年起，超过100万的孕妇在怀孕期间选择并信任。 Life-Space孕妇益生菌是专门针对孕期妈妈研制而成，精心挑选15种优质菌株，每袋独立铝箔包装含有255亿CFU/g高活菌添加量，多菌种，高活菌添加量为孕期妈妈的肠道健康保驾护航，所选用的菌株都是卫计委批准的可食用菌株，孕妈妈们可以安心食用。

怀孕可以吃益生菌酸奶吗？怀孕吃什么比较好

十月怀胎对于女性来说是一个非常艰辛的过程，在这个期间饮食是最重要的，益生菌酸奶虽然是常见的食物，但是每个孕妇食用起来都会非常担心，那么益生菌酸奶怀孕之后能不能继续食用了呢？

益生菌酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。

上的文章是益生菌酸奶在孕期能不能吃的介绍，希望对怀孕的女性能有更多的帮助，女性在怀孕之后需要注意自己的饮食搭配，另外要注意保持愉快的心情。