生完宝宝头发掉的厉害是什么原因呢

Posted 2021-12-25

篇首语：聪明出于勤奋，天才在于积累本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生完宝宝头发掉的厉害是什么原因呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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生完宝宝头发掉的厉害是什么原因呢

有很多妈妈在交流的时候发现了一个共同的问题就是，生完宝宝以后头发掉的利害，这对于爱美的女士们着实能引起一些小恐慌，其实呢产后掉头发，在不是大片大片的脱落的情况下是不需要治疗的，它只是一个生生完宝宝后生理机能改变的现旬，一般的在生完宝后半年左右便可自行恢复，所以不要轻信一些可以生发的广告，以免造成不必要的损失。下面我们就来从医学的解译来了解一下生完宝宝头发掉的厉害的原因：

1.大部分学者认为产妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后循环中动情激素骤减下，大量的生长期毛囊会进入休止期而造成大量掉发，根据报告，此种休止期毛囊可高达65%，亦即严重时可以掉到2/3左右。

2.另一种解释为产妇在怀孕早期，由于压力会有一波休止期掉发，之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊，生产后有较高比例的毛囊进入休止期，产生掉发现象。此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。

3.如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用后亦有可能产生掉发情形。

同时要提醒孕产妇朋友们，在怀孕和生产后一定要保证营养的均衡摄入，比如说蛋白质、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等都是头发所需要营养来源，同时也要保证足够的睡眠，放松心情，使用一些温和性质的洗发用品，尽量避免烫染头发。

生完小孩后头发掉的厉害怎么办呢

很多女性朋友在生完小孩都面临着一个同样的问题就是脱发，大多数是在分娩后的3-6个月内出现，在现代医学上称为“产后脱发”，如果脱发严重不仅仅会影响我们的美观，而且会给患者造成很大的心里压力，遇到这种情况，产妇们首先不要惊慌，更不要胡乱用药，因为脱发他只是一个外在的表现，应该到正规的医院进行检查咨询，下面我们就来学习一下生完小孩后掉头发怎么办：

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

在我们的日常生活中可以学习一些小方法来帮助头发的健康生长。比如说用木质的梳子梳头，经常的按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的生长；洗头水要选用温和性质洗发用品，定期清洗养护头发都很重要。