产妇中度贫血如何调理呢

Posted 2021-12-25 贫血产妇

篇首语：不曾扬帆，何以至远方。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇中度贫血如何调理呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产妇中度贫血如何调理呢

产妇是一群特殊的群体，常生活当中许多产妇在生完宝宝以后都会有贫血的状况，一般是由于产妇在生产的过程中会有大出血的现象，所以身体往往会有疲倦的症状发生，一般会引起食欲不振，恶心，头晕头痛，面对产妇中度贫血，这样的现象是会给身体带来很多的危害，那么产妇中度贫血如何调理呢

贫血孕妇的抵抗力低下，对分娩、手术和麻醉的耐受能力也很差，即使是轻度或中度贫血，孕妇在妊娠和分娩期间的风险也会增加。孕妇贫血最好的方式就是食补多吃含铁丰富的食物。多吃富铁食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高，时间不要太长。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助。同时多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。

对于中度贫血的孕妇，口服铁剂治疗也是十分必要的，像华纳铁质叶酸片就很适合孕期的女性朋友服用。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug），可以选择叶酸片 (斯利安)，孕妇专用。

对产妇中度贫血这样的状况来说，我们通常可以服用叶酸来调理身体，不管是重度还是轻度的贫血，在生产过后都需要吃一些富含有丰富，蛋白质，钙铁锌，补血的食物来食用，包括家禽动物的肝脏都可以提升血液，增加血小板功能。

宝宝九个月中度贫血能吃哪些食物？

宝宝在成长过程中很容易贫血，贫血根据疾病的严重程度分为多类，轻度贫血、中度贫血及重度贫血，当宝宝九个月中度贫血时，家长很担心宝宝的贫血症状，中度贫血时可适当的药物补充铁，如果无法控制时则要输水补充，可避免贫血严重发生严重的并发症，那么宝宝九个月中度贫血能吃哪些食物？

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

含铁丰富的食物还有蛋黄、瘦肉、鱼、禽类、豆类、动物肝、肾、心、血、芹菜、大头菜、黑木耳、大枣、萝卜、南瓜、马铃薯、菜花、甘蓝、桔子、葡萄、柠檬等。

宝宝九个月中度贫血能吃的食物是很多的，宝宝经常吃这些食物能增强铁的摄入，是否成功的补充铁元素，还要观察宝宝的吸收情况，吸收不好时则输血补充。同时还要观察宝宝的身体症状，防止贫血发生变化。目前九个月的宝宝已经能添加各种辅食，家长可让宝宝多吃含铁元素高的食物，对辅助中度贫血的医治。