孩子总是不爱吃饭怎么办呢？

Posted 2021-12-24

篇首语：同时赶两只兔，一只也捉不到。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子总是不爱吃饭怎么办呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子总是不爱吃饭怎么办呢？

孩子的健康及发育状况是家人们最为关心的问题，看到自己的孩子不好好吃饭，还是很担心的。毕竟他们正处于身体发育的关键时期，若是营养达不到，就会妨碍孩子们正常的发育和成长，因此还是需要尽快想办法，让孩子恢复正常食欲的，那么孩子总是不爱吃饭怎么办呢？

巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法：

1、酸牛奶。先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。

4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0.4%的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。

5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。

6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

上文中对孩子总是不爱吃饭怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。其实除了上述几点饮食调理方法之外，还需要让孩子从小养成一个好的饮食习惯，比方说到了饭点才能吃饭，平时要少吃点零食等，都是需要注意的。

小孩不吃饭咋办呢？

孩子胃口不好是令家长们必须担心的问题，毕竟孩子还小，正在发育的关键时期，如果饭吃不上，营养就无法补充，对孩子的发育和成长势必会产生不小的影响，那么小孩不吃饭咋办？既然胃口不好就要找到原因，补锌补钙都是家人们必须要给孩子做到的，避免出现营养不良现象。

宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及时补锌。

锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。

食补，一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

药补，口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。

相信大家对小孩不吃饭咋办也都很清楚了，如果孩子长期缺锌，不仅会影响食欲和正常成长，还会妨碍大脑智力的发育，这也是家人们不愿意看到的，因此需要定期给孩子体检，根据身体所缺少的营养元素来相应的补充，才能取得更好的效果。