生完宝宝后掉头发要怎么办

Posted 2021-12-24

篇首语：笔落惊风雨，诗成泣鬼神。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生完宝宝后掉头发要怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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生完宝宝后掉头发要怎么办

相信大家肯定都知道头发对于我们的重要性吧，我们的头发起到了保护头皮等作用，如果我们的头发出现了问题，不但容易影响到我们的形象而且还容易影响到我们的身体健康，所以大家在日常的生活中一定要注意做好对于头发的保护工作，产妇容易出现掉头发的症状，下文我们介绍一下生完宝宝后掉头发要怎么办。

1、妇女头发的更换速度与体内的雌性激素水平高低有着密切的关联。雌性激素的增多，脱发的速度会减慢，雌性激素的减少，脱发速度又会加快。通常在产后6个月内生产器官功能会处于缓慢恢复的阶段，雌性激素分泌会明显的减少，因此引起掉头发。

2、精神因素，有些孕妇分娩前后会因为各种原因导致情绪不稳定或精神有一定的压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发掉头发的现象。

3、怀孕期饮食单调，再加上孕妇对各种营养物质的需求量增大，如果不及时补充营养，产后会造成体内蛋白质、钙、B族维生素的缺乏，影响到头发的正常生长和代谢，使头发变得枯黄易断，造成掉头发。

那么，生孩子后掉头发怎么办？首先，孕妇应该保持舒畅的心情，减少焦虑、恐惧等情绪。头发最重要的营养来源便是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除注意均衡摄取之外，还应多补充些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩后的24小时内应卧床休息，24小时后可起床适量做些活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，促进排尿排便通畅，恢复体力，调理新陈代谢。

通过介绍了解头发对于人体的重要性，那么在平时的时候，对头发都是要进行全面保护，而且生完宝宝后掉头发后，情绪上女性一定要稳定，这个时候情绪不好，对自身掉头发问题改善没有帮助，保护头发要长时间进行，短时间的进行保护，对头发没有太多帮助的，这点女性也是要知道的。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办

掉头发的问题似乎是不少人的困惑，掉头发的因素有很多，当我们身体内部缺少一些营养物质的时候就很容易出现这一现象，但是产妇在生完孩子之后出现掉头发的现象还是要重视起来的，可以通过食疗的办法将营养不回来，接下来我们就为大家详细的介绍一下生完孩子后掉头发很厉害的解决办法。

一、粥类

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。

牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。

上面的这些内容就是关于生完孩子后掉头发很厉害的解决办法，食疗的办法虽然见效不很快，但是长期坚持的话对我们的身体是有好处的，而且食疗要比药物治疗安全得多，不会产生副作用，孕妇们一定要根据自己的身体状况制定合理的饮食计划。