乳头皲裂该怎么预防 乳头皲裂怎么办疼痛别硬扛
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篇首语：知识的用处就是夜行人的火把。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了乳头皲裂该怎么预防 乳头皲裂怎么办疼痛别硬扛相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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乳头皲裂该怎么预防 乳头皲裂怎么办疼痛别硬扛
母乳喂养的妈妈经历过很多的“痛”，少奶的痛、涨奶的痛……还有不少妈妈曾被乳头皲裂的痛折磨。许多妈妈都体验过喂奶如“上刑”的痛苦，真的不是一般人能承受的。乳头皲裂，看似一件常见的事，却容易成为妈妈们母乳之路上的绊脚石，因为害怕疼痛而选择放弃坚持母乳。下面和小常识网一起来看看吧。
| 什么是乳头皲裂？
乳头皲裂是哺乳常见的现象，在在哺乳的最初几天，大概80%的初产妇都会经历不同程度的乳头皲裂、疼痛等情况。
乳头皲裂，乳头表面会发生小裂口，裂口呈现呈环形或垂直出现，甚至会有出血的情况，长时间反复发作易形成小溃疡，处理不当可导致细菌感染、高烧、急性乳腺炎等。
另外，乳头上含有丰富的血管神经，一旦发生乳头皲裂，宝宝的每一次吮吸都会给妈妈带来剧烈的疼痛，短时间内还可忍受，但时间一长，难免会让妈咪减少喂奶次数，甚至是放弃喂奶。
| 乳头皲裂该怎么预防？
乳头皲裂的主要原因是宝宝含接不正确、妈妈哺乳姿势不正确所致，从这两大方面进行调整，可解决一大半的问题。
1、正确的哺乳姿势
常用的哺乳姿势有橄榄球式、摇篮式、交叉式、侧卧式，无论选择了哪一种姿势，妈妈们都要先让自己舒适，否则宝宝吃奶时也会跟着别扭。
另外，不管是侧躺还是坐着，宝宝的身体和头都要呈一条直线；脸要贴近乳房，鼻子对着乳头；身体要贴近妈妈；新生宝宝的话，可托着头部和肩部以及臀部。正确的姿势能让宝宝更好地含接乳头，也能让妈咪哺乳更舒服。
2、帮助宝宝正确衔乳
喂奶时要让宝宝含住大部分的乳晕而不仅是乳头，宝宝下颚会贴近妈妈乳房上，妈妈也可以感受到宝宝慢而深的吸吮，哺乳时不会感到痛苦。
方法：妈妈可用C字形手法托住乳房，用乳头刺激宝宝嘴巴周围，待宝宝张大嘴巴，再将乳头及大部分乳晕送进宝宝的嘴里。
除了以上两点外，妈妈还要养成良好的哺乳习惯，每次不如的时间不要太长，一般最长不超过20分钟。另外，注意乳头清洁，不要用肥皂、酒精等清洗乳头，否则也易造成皲裂。每次喂奶前后，可用温水轻轻洗净乳头、乳晕，擦干后再涂抹乳头修护霜。
| 乳头皲裂发生了怎么办？
有的不少妈妈因为难以乳头皲裂的疼痛，而放弃母乳。其实，没有必要哦！
乳头皲裂也可以继续哺乳！可以有顺序的喂奶，先喂健康的一侧，因为宝宝饥饿时吮吸力量最大，等到吸皲裂的一侧时，力度就会小很多，可减少疼痛感。
此外，每次喂完奶，挤出一点奶涂抹在乳头上，并在空气中暴露一会儿，待其干燥，可促进乳头破损的修复，也可涂抹乳头修护霜来保护乳头。如果出现局部破裂渗液，要做好清洁。
如果疼痛得非常厉害的话，没必要硬撑着给宝宝喂奶，可以先减少亲喂，用手挤出奶水或用吸奶器吸出，暂时用奶瓶喂，但别轻易放弃母乳喂养！饮食上宜清淡而富于营养，避免过度紧张。伤口如果反复发作或难以愈合，那么要尽早看医生哦。
饮食保健
1.薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
2.马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
3.冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
4.黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
5.绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
乳头皲裂吃什么对身体好?
1.饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。
2.要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等.
3.要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。
乳头皲裂最好不要吃那些食物?
1.忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品。并应该保持心情舒畅，避免精神紧张。
2.辛辣、高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7—10天尤应避免这类食物。
3.热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。
4.进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定，造成乳腺增生、疼痛，还有可能发生乳腺癌。
产妇乳头皲裂治疗
女性生产后饮食上要注意，这个时候女性不能吃一些营养价值太高的食物，刚生产后可以吃流食，这样对身体没有任何损害，同时对身体营养补充也是非常不错，生产后女性乳房也是很容易有问题存在，出现后要及时治疗，对产妇乳头皲裂怎么办呢，也是有一些不错治疗方法。
产妇乳头皲裂治疗：
1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
2.交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。
5.哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。
6.如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
在对产妇乳头皲裂治疗方法认识后，进行产妇乳头皲裂治疗的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在进行产妇乳头皲裂治疗的时候饮食上要选择清淡食物，而且给宝宝喂养上，都是不要直接进行。
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