到底孕妇能吃杏仁吗

Posted 2021-12-22 杏仁孕妇

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到底孕妇能吃杏仁吗

中医上苦杏仁可以入药，对于孕妇要谨慎，是药三分毒，苦杏仁中含有的毒性物质可透过胎盘，危害胎儿，甜杏仁可以食用，但因为杏仁属于热性食物，加重孕妇体热，吃多了容易导致流产。坚果类含油性较多，会引起便秘，因此支气管炎、肠炎的孕妇是禁止选用的，而一般的孕妇不宜吃或少吃杏仁。建议每天食用量不超过十几颗，这样既能摄取了营养，又避免了其危害。

关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。笔者在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”

坚果类食物对大脑神经细胞有益，这就是为什么很多孕妈妈把它作为健脑的食品，但不是所有的坚果类食物都是有益的，所以一定要识别，是否有霉变或有异味。另外不建议选择含有添加剂的坚果，对水肿和合并高血压的孕妇，不要摄入含盐多的，同时还可选择多种种类的，满足不同营养的需求。

孕妇吃干果杏仁到底好吗

杏仁在我们的生活中是很常见的坚果，也是很多人们喜欢吃的，因为这是一种不错的美味的，但是对于特殊的人群孕妇来说，吃的话好吗，因为有些人表示说能吃，因为对孩子的脑子比较的好，也有的人说不能吃，说杏仁是有毒的，那么孕妇吃干果杏仁好吗？下面便是针对这个问题的详细介绍，希望这些对孕妇朋友是很有帮助的，但是要适量食用为好。

杏仁的确是公认的对身体非常有好处的一种坚果。含有高热量高蛋白对身体虚弱的人都非常有好处，其功效可以提高人们的体抗力，还能延长寿命，同样还能降血糖。所以糖尿病患者可以每天适量服用一些。但是禁忌就是过过量食用，毕竟这是一种高热量的坚果，多吃无一吃每天要适量的摄入才好，所以只要掌握了正确的方法食用，才能发挥其更多的有点和作用功效。

孕妇怀孕之后最好不要吃杏仁干果，就算是杏仁类的制品也最好不要吃，因为杏仁坚果很有可能会导致孕妇流产，杏仁中含有的微量元素对孕妇的身体是不好的，所以建议最好是避免，孕妇如果想要吃坚果的话可以适当的吃一些核桃，核桃中含有丰富的维生素和大量的核桃油，多吃能帮助宝宝很好地发育脑部智力，而且这样还会对孕妇的身体有好处，但是最好不要多吃，因为多吃会导致身体上火。

干果杏仁在我们的生活中是比较常见的，也是一种美味的坚果，有些人们是比较喜欢吃的，当然对于特殊的人们孕妇却是不能乱吃的，因为孕妇的话在饮食上是有很多禁忌的，但是孕妇也是需要均衡营养的，那么孕妇吃干果杏仁好吗？上面则是针对这个问题的详细解答。