产妇妊娠纹怎么消除呢
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产妇妊娠纹怎么消除呢
美丽对于我们女性来说是一个永远不过时的话题，谁都希望自己漂漂亮亮的，而孕育则会使得女性更具成熟美。但是妈妈们在怀孕后容貌常常会发生很大的变化，不仅脸上会出现了斑斑点点，乳房、大腿等部位出现色素沉着，而且还会在肚子上难看的妊娠纹。在夏天的时候，对生育了的妈妈而言，肚子上的妊娠纹是一个懊恼的东西。那么，产妇妊娠纹怎么消除？下面有一些方法。
1.增加皮肤弹性
专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤弹性。
2.控制体重增长
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症、糖尿病、产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
3.适度按摩
使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
4.使用妊娠纹防护产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
5.孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
上面是一些产妇妊娠纹怎么消除的方法，一般来说，在怀孕开始是就应该进行保养，吃一些或涂擦可以增加皮肤弹性的食物或安全产品，经常给自己的肚子等部位适度按摩也是可以有利于产妇妊娠纹怎么消除。当然，不管是什么方法去消除妊辰纹，都应该注意要适度和注意安全。
孕晚期长妊娠纹怎么消除呢
孕期女性朋友会发现自己的身材和皮肤都会发生很大的变化，尤其是孕晚期的时候，肚子变大，难免会出现妊娠纹，这可是很影响女性形象的，此时就需要想办法采取一些措施来缓解和清除一下，就不会让妊娠纹这么嚣张了，那么孕晚期长妊娠纹怎么消除？
1、鸡蛋清做面膜
没有想到吧，小小的鸡蛋清居然有去妊娠纹的作用。在孕妇妊娠纹怎么消除中，不少人都对其提出质疑。对此，专业人士指出，鸡蛋清是清热解毒最好的食材，安全性高，且能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。虽然鸡蛋很贵，但是相比不知道“孕妇妊娠纹怎么消除”而用一些危险方法来说，这种还是非常实惠的。
2、巧按摩去妊娠纹
女性在怀孕之后，肌肤会出现不断拉伸的情况，一旦超过承载范围就会形成妊娠纹，而按摩能够让肌肤的弹性增加。在按摩的时候，专业人士建议最好采用针对性按摩的方法。比如胸部出现妊娠纹，除了向上画圈按摩之外，最好也按按穴位，能够刺激胸部血液循环、加速代谢，进而减轻妊娠纹。腹部妊娠纹的去除最好与运动相结合，不仅速度快，还能够瘦身，至于臀部和大腿，提拉为主，运动为辅。适合这两个部位去除妊娠纹的运动有瑜伽、游泳。
3、好吃好喝，还得控制孕期体重
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。少吃就得多餐，比如吃水果，我看孕产节目上面说，最好是品种丰富但是量不要太多。西瓜、桃子、葡萄、樱桃、苹果、梨，都切一点儿，然后这么一吃就比较科学，营养有了，糖分还好控制。平时包包里也装点花生、核桃、坚果之类的。
相信大家对孕晚期长妊娠纹怎么消除也都心中有数了，其实孕妇们还是不要太过于担心妊娠纹会影响形象的，只要能够按照上述几种方法，付诸于实践之中，完全可以有效的清除或缓解掉肚皮及腿上的妊娠纹，希望对大家有所帮助。
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