孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子好吗
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孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子好吗
柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。据悉每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
就像我们通常所说的，过犹不及。柿子虽然是种营养丰富的水果，营养及医疗价值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之处的。
柿子通常会有涩味，吃多了就会感到口涩舌麻，收敛作用很强，很容易引起大便干燥。遇到酸就会凝集成块，与蛋白质相结合后产生沉淀。
建议孕妇朋友每周食2-3个柿子即可，柿子必须是熟透的，可以在柿子中放两个苹果，捂一捂催熟，或是直接食用柿饼。
柿子的功效作用与营养价值 孕妇可以吃柿子吗
深秋的时候正好是柿子上市的时候，柿子生津解渴，对人体很有好处，而且柿子很好吃，但是也要注意不要吃太多，否则可能会引起一些不适。
孕妇可以吃柿子吗
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。
柿子的营养价值
柿子是一种性寒的食物，能够清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰，特别适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等病症。柿子的营养及药用价值都特别适宜孕妇食用。但是需要注意的是一定要适量，吃多了不太好，特别是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇完全可以吃柿子。
孕妇吃柿子有很多的好处
柿子能够有效缓解高龄孕妇的妊娠高血压。柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，能够很好的养肺胃、具有清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。所以对于孕妇来说适量的吃一些柿子是具有很多的好处的，能够有效的缓解孕妇经常会出现的便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
吃柿子应该注意的问题
柿子虽然很好，但是也不要多吃，吃多了可能会造成大便干燥，或者是遇酸与蛋白质结合成为沉淀，所以每次吃一个就可以了，不要多吃。同时柿子不要与鱼虾和螃蟹等一起食用，因为含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。柿子属于良性的食物，最好是不要空腹吃，可以在饭后的一个小时之后食用，同时吃柿子的时候不要吃柿子皮，因为柿子皮中含有大量的鞣酸，对身体会有坏处，需要在注意的是糖尿病、贫血、慢性胃炎和消化不良的人不要吃柿子，同时需要注意的是柿子里面含有大量的糖分和果胶，吃了之后一定高及时的漱口或者是刷牙，避免对牙齿造成不良影响。
怀孕可以吃柿子吗？通过以上的介绍可以知道怀孕期间是完全可以吃柿子的，但是需要注意的是一定要适量，吃的时候一定要注意准确的吃法。
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