来婴儿营养辅食烹饪课堂一起涨知识啦

Posted 2021-12-20 婴儿

篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了来婴儿营养辅食烹饪课堂一起涨知识啦相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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来婴儿营养辅食烹饪课堂一起涨知识啦

想让自己的舌尖享受一场味觉盛宴吗？那么来婴儿辅食烹饪课堂吧，这节课所有食物的制作都将来自国家高级烹调师的亲手调制完成。2019年10月24日(14:00~15:30) K·FISH 将携手国家高级烹调师林朝军先生在深圳为您带来一场视觉及舌尖上的盛宴。

来婴儿营养辅食烹饪课堂一起涨知识啦

K·FISH ,一个将大韩民国新鲜海味原封未动地展现给全球消费者的水产品牌。 K·FISH 所有水产品都按照韩国水产部门严格的评价标准生产和运输，旨在将安全、高品质、新鲜美味的产品原封不动地展示给全球消费者。

K·FISH 认为，水产品无论从口感还是新鲜度来讲都是最重要的，而这与是否加工并没有太大的关系。因此， K·FISH 本着让全球消费者尝到产品本身海味的原则，从产品的生长的水环境到挑选、加工、检验、包装、运输都严格按照韩国水产部门的要求进行。 K·FISH 有绝对地信心让每一位食用过 K·FISH 产品的人都对这个牌子的食物绝对放心，甚至爱上这个牌子的产品。

K·FISH 根据市场需求，长期调研，努力抓住消费者最喜欢的口味，生产研发了海苔、海带、牡蛎、鲍鱼、海参、鱼饼、红蟹、蛤仔、鱼卵等一系列优质的水产品配方。通过这一系列的产品，让全球消费着吃到正宗的来自大韩民国海洋的海味。

这一堂婴儿营养辅食烹饪课， K·FISH 携手国家高级烹调师结合大韩民国水产品和婴儿健康，将亲自教您如何全面、系统地为婴幼儿的健康考虑，从食物的源头到做法，细致认真的给您讲授关于婴儿营养辅食的美食做法。

如果你想了解关于婴儿营养辅食的相关知识，这节课一定不能错过哦，为保证良好的听课体验，人数控制在15-20人以内，主妇优先，报名电话：13220820315/15154009560,感兴趣的同学速速报名吧，更多详情参照海报。

宝宝营养配餐知识大全

其实宝宝在4个月的时候就能够慢慢添加一些辅食了，这同样也是为宝宝断奶先奠定一个基础。家长们在为宝宝添加辅食的时候要了解，在不同的阶段宝宝吃的辅食和补充的营养是不一样的。6个月宝宝辅食添加的时候还可以为其增加营养配餐，使得宝宝摄入的营养更加的全面和均衡。

宝宝辅食添加与营养配餐

在为6个月的宝宝添加辅食的时候，种类是非常多的，这个时候宝宝在看到父母吃的食物之后就会想要进行尝试，此时父母就要抓住时机立即出手使宝宝逐渐喜欢上食物的味道，这样一来在添加辅食的时候也会更加顺利。

1、6个月的宝宝主食还是奶类，辅食还处于尝试吃的阶段，所谓尝试吃，就是要让宝宝尝试到各种各样的味道，所以说食材一定要够丰富，不要只是单单给宝宝吃鸡蛋什么的哦。

2、刚开始的时候，可以一天给宝宝吃一次辅食，可以是米粉、菜水、水果汁等等汤汤水水，随着宝宝慢慢适应，可改为鸡蛋羹、米糊、肉泥等等。

3、在添加辅食的时候要注意荤素的营养配餐，不可支持蔬菜，肉类可弄成肉糜给宝宝吃，蔬菜的种类较多，可做成各种菜汁、菜泥给宝宝吃哦，这样宝宝可获取更多的营养。

总的来说，6个月宝宝辅食添加和营养配餐要遵循科学、均衡的原则，但同时也要清淡、易消化，从软到硬、从少到多、从泥状到固体，慢慢的辅食可作为单独的一餐，随着宝宝年龄的增加，到了断奶的年龄时，断奶会更加容易哦。

一岁半宝宝营养餐

香椿芽拌豆腐

原料：香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量

做法：

1.选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。

2.热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。

3.最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。

家庭营养配餐知识

一、营养素：

人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、矿物质（无机盐）、维生素、膳食纤维和水七大物质。

二、平衡膳食：

又叫合理膳食，是由多种类食物良好搭配而成。在平衡膳食中所含的营养素，不仅种类齐全，数量充足，并且各种营养素之间的比例适当，使人体对营养素的需求与膳食供给之间具有良好的平衡关系，保证人体对各种营养素的需要。

但是，日常生活无需每天都样样照着宝塔推荐量吃。例如烧鱼比较麻烦，就不一定每天都吃50～100克鱼，可以改成每周吃2～3次鱼，每次150～200克较为切实可行。实际上平日喜吃鱼的可多吃些鱼，愿吃鸡的多吃些鸡都无妨碍，重要的是一定要经常遵循宝塔各层、各类食物的大体比例。