宝宝不肯吃饭改善方法

Posted 2021-11-05

篇首语：道德可以弥补能力的不足，能力却难以掩盖道德的缺陷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝不肯吃饭改善方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝常见的问题比较多，不吃饭是很多家长头疼的，有很多宝宝不肯吃饭，出现这样情况后，家长也是要选择一些改善方法，否则对宝宝身体成长是没有任何帮助的，而且宝宝饮食没有规律，也是会引发身体疾病，这点要注意，那宝宝不肯吃饭改善方法都有什么呢，下面就详细介绍下。

宝宝不肯吃饭改善方法：

宝宝厌食是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因：

1、喂养方式不当导致宝宝厌食(强迫他进食，进食时被训斥);

2、宝宝注意力分散而产生厌食(如边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等);

3、吃饭前是否有先吃零食的习惯。

面对各种症状，妈妈们可以尝试以下几种做法：

1、吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭;

2、吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐;

3、吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来;

4、吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥;

5、鼓励宝宝吃完饭再去玩;

6、在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲;

7、鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛;

8、可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些;

9、可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情;

10、一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝。

对症下药，习惯和氛围很重要解决宝宝不吃饭的难题，要懂得对症下药，饮食的习惯和氛围很重要。习惯的培养有一个过程，坏习惯的纠正需要一个更漫长的过程。

在对宝宝不肯吃饭改善方法认识后，宝宝在出现不吃饭的时候，家长都是可以按照以上方法进行，这样对缓解宝宝不吃饭有很好帮助，对宝宝食物选择上，也都是要以蔬菜、水果为主，这些食物含有的维生素比较多，利于宝宝各方面发展。

孩子正在长身体的时候，如果饮食跟不上，胃口不好，吃饭太少，还是会严重影响身体发育的，甚至会出现营养不良的现象，那么小孩不吃饭咋办如何改善胃口？其实孩子胃口不好与很多因素有关系，此时就需要补充一些钙质维生素，而且锌元素的补充也是不可少的。

体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。

药补用口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。食补也很重要，一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。

补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及时补锌。

锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

关于小孩不吃饭咋办如何改善胃口，大家也都很清楚了，宝妈们在看到孩子胃口不佳时，还是不要过分担心的，也不要责怪孩子挑食，此时理应带着孩子去医院咨询一下医生或是接受一下检查，根据体内营养缺乏情况来补充，效果更好。