产后多久恢复好呢

Posted 2021-12-19 产后

篇首语：蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后多久恢复好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产后多久恢复好呢

我们的妈妈们在生完孩子之后大多数都可能会出现身体非常虚弱的情况，干什么事情都会觉得力不从心，还可能会导致我们自身出现失眠多梦的问题，应该尽快的加强营养补充，多吃一些水果，补充维生素效果是非常不错的，产后多久恢复好呢成为妈妈们特别关心的话题。

一般情况下，身体各器官的功能组建恢复到怀孕前的水平，大约需要40-60天左右，而且各器官的恢复情况也各有不同。子宫的恢复比较明显。分娩后很短时间子宫即缩小至子宫底平脐部。以后每天下降1-2厘米。分娩后10天左右，子宫回缩至盆腔内，此时在腹部再也不会摸到子宫体。产后6-8周即可恢复到孕前状态。子宫内膜即子宫与胎盘的的剥离面恢复也需一定的时间，胎盘娩出后剥离面立即缩小到原来面积的50%，随着恶露排出，新子宫内膜的增生，胎盘附着部的全部修复，约需在产后6周完成。宫颈产后松弛如袖口状，产后4周宫颈完全恢复正常。但外寇呈扁圆形。阴道壁及盆底肌肉分娩时损伤撕裂者，产后只能慢慢恢复，约3周左右，但一般不能完全恢复。所以有的产妇盆底组织及阴道壁为恢复，出现盆底组织及阴道壁松弛。而致子宫脱垂，阴道壁膨出，会阴伤口需4-5天愈合，产后仅留一般瘢痕。产后乳房迅速发育，在最初2-3天里，乳房膨胀，出现少量初乳，产后4天大量分泌乳汁，持续整个哺乳期，卵巢排卵功能恢复。对未哺乳者约需10周左右哺乳者需4-6个月。故产后应该注意避孕。另外，心血管系统、呼吸及泌尿系统在产后2-3周均可恢复正常。为了促进身体的恢复，产后40-60天内一定要注意休息好

产后多久恢复好呢的时间大约为两周左右，在我们的妈妈们恢复期间千万不要过多的进行一些运动，运动可能会使我们自身恢复好的身体出现各种各样的问题，每天早上喝一杯牛奶，养成良好饮食习惯是非常有好处的。

产后多久用收腹带比较好呢

我们身边很常见的就是产后妈妈们腹部比较肥胖，这也是产后妈妈们最为介意的一点，因为孩子是家庭的幸福，有了宝宝才有一个完整的家，但是产后，自己的身材完全变形了，尤其是腹部，再也恢复不到生产前的小蛮腰了，其实收腹带是可以缓解的，那么产后多久用收腹带比较好呢，顺利生产和剖腹产的妈妈们带收腹带的时间是不一样的。

第一、顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

第二、剖腹产后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，可以使用收腹带。

特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。

很多女性因为自己恐惧产后的大腹便便的样子，而拒绝结婚，拒绝生孩子，其实只要在适当的时间使用收腹带还是可以缓解的。对于产后多久用收腹带比较好呢，其实要根据自己的实际情况来定，尤其是剖腹产的妈妈们，要等到自己伤口愈合之后再使用较好。