三岁孩子便秘吃什么好呢？
篇首语：将相本无种，男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了三岁孩子便秘吃什么好呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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三岁孩子便秘吃什么好呢？
三岁孩子便秘吃什么好呢？很多的妈妈都在小孩子便秘而找不到好的方法而担心，其实，作为家长们也不用太过担心了，孩子便秘是很常见的，主要是日常中多注意饮食，加强运动，多喝水，便秘是可以很好的解决的，只要在饮食方面多加注意就可以了，今天，小编就和大家一起来看看三岁孩子便秘吃什么好？
首先，让孩子养成天天定点拉便便的习惯，比如早晨起床后，就算没有便意也要在那蹲上10分钟(可以给他揉揉肚子，每次拉便便时最好不要超过20分钟)。如孩子有便意，要督促孩子立马解决，不要养成憋着的坏习惯。
其次，养成良好的作息规律，早期早睡，多多运动。每日多饮水，孩子每天起床后喝一杯温水(可加蜂蜜，这个方法对解决便秘很有效);均衡饮食，多吃蔬菜水果(饭后1小时之内最好不要吃水果，会引起便秘)，晚上少吃肉类(不利于消化)，少吃热性的食物(如牛肉)。
另外，解决便秘最好的方法是调节作息，良好的食疗。可以给孩子买一些芦荟果粒、饮品，这个治疗便秘不错;还可以每天吃两个大核桃(4半)，不仅可以治便秘，还能补充营养。
另外，孩子蹲着拉便便时，家长双手可以顺着孩子后背两侧从上往下按摩;每天也可让孩子的屁屁水浴10分钟，利于缓解便秘状况。
我遇到很多的便秘的孩子，多数都是因为孩子不愿意吃蔬菜的，所以家常朋友们一定要将所有的蔬菜都剁碎，让孩子不至于对蔬菜产生反感，时间长了，孩子习惯吃蔬菜的味道了，在慢慢的把蔬菜切成细小一点，这样慢慢的过度到正常就可以了，孩子就不会出现便秘的现象。
三岁宝宝贫血吃什么好呢
常见的疾病中，贫血疾病就是其中的一种，很多人会患上贫血这种疾病，当然，小儿患病的几率才是最高的，孩子得了贫血之后身体的素质肯定会很不好，免疫方面也会逐渐的下降，对孩子来说，当孩子贫血之后也很容易被疾病附身，那么当三岁的宝宝贫血到底吃什么好呢？我们一起来看看。
1、动物肝脏：肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于宝宝食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
3、动物血：猪血、鸡血中的铁利用率为12%，可将动物血制成血豆腐食用。
4、豆腐类：各种豆腐及制品也含有铁，加入调料可制各种软菜食用。
5、芝麻酱：每100克含铁58毫克，可制作各种婴儿主食，或放入粥中食用。
6、蔬菜水果：可将蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮软食用。
如果宝宝贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物
小孩贫血主要是平时饮食不规律引起的，如果不及时治疗会影响小孩的智力发育，建议一旦发现小孩贫血要尽快治疗。治疗小孩贫血首先从饮食上着手，平时要给小孩多吃一些蔬菜和瘦肉，如菠菜，青菜，油菜，以及动物肝脏，血，蛋黄在体内比较容易消化，其次就是家长督促孩子按时吃饭，尽量不挑吃。长期下去对小孩子治疗贫血有很大效果的。
为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。
1.动物肝脏：肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于小儿食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡
当孩子贫血之后就可以让孩子多吃一些这方面的饮食，这些食物不是补血的就是补铁的，总之对孩子的贫血疾病治疗效果十分不错，当孩子贫血之后也要护理好孩子的情绪，避免让孩子的情绪暴动，也不能让孩子挑食，让孩子什么菜都吃，营养均衡。
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