一岁婴儿能吃酸奶吗

Posted 2021-12-17 酸奶婴儿 1-3岁护理

篇首语：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一岁婴儿能吃酸奶吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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一岁婴儿能吃酸奶吗

酸牛奶酸奶是多数家庭中必不可少的奶制品，酸奶中含有丰富的营养物质，还有助于消化，受到了大多数人们的青睐，但是，婴儿可以吃酸奶吗？尤其是一岁的婴儿可以吃酸奶吗？这个问题使好多家长所困扰，那我就向大家简单的介绍一下有关一岁婴儿是否能够吃酸奶的相关知识吧。

一岁的婴儿可以喝酸奶和鲜奶，但在选择酸奶时要注意选择正规厂家生产的品质有保证的。鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收，三岁以内的宝宝应以配方奶粉。鲜奶和酸奶少量食用即可。酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

酸奶中含有大量的钙磷等微量元素，一岁的婴儿饮用少量的酸奶，可以促进对微量元素的吸收，但是，不能让婴儿过量的饮用酸奶，如果饮用过量，会适得其反，对婴儿的身体造成损伤，还是要以配方奶粉为主食，适量加入酸奶，在这里温馨提示各位家长：在选择酸奶时一定要谨慎。

一岁孩子能吃酸奶吗

一岁的孩子仅仅吃母乳或者配方奶粉已经不能够满足需要，此时的孩子需要摄入丰富的营养物质，所以，在孩子平时的饮食中需要加入适量的其它辅助食物，其中，好多家长比较困扰的一个问题就是一岁的孩子能不能吃酸奶，因为酸奶中含有大量的微量元素，其实，一岁的孩子是可以吃酸奶的。

1、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。

3、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

4、有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。

5、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

综上所述，一岁的孩子是可以吃酸奶的，但是，并不是就要以酸奶为主食了，由于孩子的肠道系统还没有发育完善，所以，要少量给孩子食用酸奶，在选购酸奶时，要选择适合孩子的酸奶，让孩子及时的吸收营养物质，已达到提高抵抗能力和免疫力的作用和效果。