产后按摩腹部对身体好吗
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篇首语:天才就是无止境刻苦勤奋的能力本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了产后按摩腹部对身体好吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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产后按摩腹部对身体好吗
产后是女性比较特殊的一个时期,这样的时期内如果不能很好的进行保护的话,那么就可能让身体留下病根。这样的病根是不容易治疗好的。所以在产后一定要进行全面的保养才行。从饮食、保健等多方面进行养护才能有比较好的养生效果。那么产后按摩腹部对身体好吗?下面我们就来说一下。
1、产后放松按摩,有利于产妇骨骼肌张力的下降和肌酸的排泄,提早了产妇自行下床的时间。使得产妇能轻松愉快、及时地下床活动,进而达到增进食欲,恢复体力,加快子宫复旧和恶露排泄。
2、产后放松按摩可减少产后尿潴留。由于妊娠期膀胱紧张度降低,分娩时产程延长,特别是第二产程延长,产妇膀胱底部受胎头压迫时间过久,形成水肿,阻塞尿道,产后膀胱张力暂时性消失,对充盈不敏感,会阴部的伤口使产妇不敢排尿,故易发生尿潴留。而放松按摩可刺激局部血液循环,增加新陈代谢,加速病理产物的吸收和排泄,有利于促使膀胱和尿道消肿,从而引起排尿,减少尿潴留的发生。
3、产后放松按摩,降低了产后出血。产后出血的主要原因是子宫收缩乏力。子宫收缩乏力的主要防治措施是按摩子宫,压迫止血。产后下腹部按摩,可促进子宫收缩,而早期下床活动以及排空膀胱均有利于子宫收缩,从而减少产后出血的发生。
注意事项
1.经按摩后的新妈妈腹部要及时配戴腹带,可使产后松弛的皮肤迅速恢复其张力,促进子宫早日复原。否则,由于皮肤过度伸张造成的皮下纤维分离,因未及时采取措施而导致腹壁永久性松弛。
2.在按摩时必须使用专用的按摩精油,既可以润滑皮肤,减少手指与肌肤之间的摩擦,同时由于精油的特殊配方可增加肌肤弹性,治疗失眠症,消除疲劳,振奋墒神,起到调节产妇情绪的作用。
3.产后按摩要去专业的医院进行,以做到科学、系统、有效。若按摩的体位不当,手法不规范,则可能引起产妇不适,达不到预期效果。
产后按摩腹部是能对身体有比较好保健效果的。腹部有很多的身体器官,适当的进行按摩的治疗,能让很多的身体器官得到很好的恢复。另外在平常的时候要在隐身上多加的注意。多给产妇吃一些有营养的食物。这样才能比较好的补充身体的营养。
适当按摩宝宝腹部缓解宝宝便秘 婴儿总是便秘怎么办
在我们日常生活中,有些婴儿会有便秘的现象发生,那你知道婴儿便秘该怎么办吗?平时我们应该如何预防新生儿便秘呢,宝宝便秘吃什么才才能缓解呢,接下来就和小常识网一起去了解一下吧。
婴儿便秘怎么办
1、实行母乳喂养
很多妈妈由于担心自己的母乳分泌不足,就很少为宝宝进行母乳喂养,而是选择让宝宝吃配方奶粉,配方奶粉比较容易让宝宝上火,出现便秘现象,我们建议新手妈妈们还是采用母乳喂养比较健康,能够很大程度的缓解宝宝的便秘问题。
2、适当按摩宝宝的腹部
宝宝便秘现象的发生,很可能是肠胃方面的问题,肠胃蠕动比较差,很可能造成便秘。现在妈妈们可以利用自己的手掌轻轻的按摩宝宝的腹部,这样的物理摩擦,在一定程度上可以缓解宝宝的便秘现象。
3、让宝宝做被动操
妈妈想要帮助宝宝解决便秘问题,我们就要学会利用和宝宝玩耍的机会,增加宝宝的运动时间,比如妈妈们可以和宝宝做被动操,这样能促进宝宝的肠胃蠕动,增加宝宝腹部肌肉的力量,从而能够促进排便。
4、让宝宝喝水
有的宝宝比较小,那么我们建议妈妈们用勺子帮宝宝喂水,让宝宝补充足够的水分。新生儿便秘时,很可能是上火引起的,我们还是要通过补水的方式,解决上火问题,才能从根本上缓解便秘。
5、定时排便
可在每天早晨固定一个时间,让宝宝养成排便的习惯,排便时不要让宝宝被其他事物分心,也不要呵斥或给予压力,如果超过10分钟未解出大便,不必强迫宝宝继续蹲坐,让他在自然的状态下建立起良好的排便反射。
6、保证活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。
7、热水浸浴
妈妈们可以选择盛一盆热水,抱住婴儿两腿,让他的臀部后部分浸入水中,持续两分钟后再抱出,休息两分钟再浸入,如此反复数次。
8、人工方式通便
新生儿在排便方面还不成熟,要是出现便秘现象的话,我们还是能够用石蜡油或者是开塞露帮助宝宝排便。这种方式是比较有效的,见效也比较快,只是不建议常用这种方式,否则会使宝宝形成依赖,这样不利于今后的排便。有的妈妈使用肥皂条帮助宝宝排便,首先将肥皂削成细条状,之后用水浸湿,后轻轻的放进宝宝的肛门,不过要记得马上取出来。
如何预防新生儿便秘
1、想要有效的预防宝宝便秘的话,小编在这里提倡母乳喂养,这样可以减少宝宝便秘的几率。
2、在平时妈妈们一定要及时的训练宝宝定时排便。
3、在平日了如果想预防宝宝便秘的话,在断奶的时候,一定要注意宝宝要膳食均衡。
4、勤做健身操,如果一岁以上的宝宝可以酌情的服用酸奶与蜂蜜。
日常保健
按摩法
第一步:清大肠(从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠)200次
位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次,此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治疗效果可就不一样了,因此一定要看仔细哦!
第二步:捏脊5遍
位置:大椎至尾骨端成一直线。
手法:捏法——常用于脊背部,又称捏脊法。拇指在后,食、中指在前,三指同时用力拿捏皮肤,双手交替
定时排便习惯要养成
定时排便习惯的养成非常重要,,或坐盆,或坐多功能便座,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。
开塞露该啥时候用?
宝宝便秘时不能总是依赖开塞露,但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时,就需要它来帮忙了。用的时候要把开塞露的尖端封口剪开,管口处如有毛刺一定要修光滑,并先挤出少许药液滑润管口,以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧,将开塞露管口插入其肛门,轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内,而后拔出开塞露空壳,在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾,以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便,以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用,达到最佳通便效果。
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