孕期高血压吃什么好呢
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孕期高血压吃什么好呢
怀孕期间孕妇高血压的情况和怀孕期间血糖高的情况都是妊娠期比较令人担忧的疾病。因为妊娠期高血压危害很大，很容易导致胎儿和孕妇有生命危险，也不好顺利产下。如果发现有妊娠期高血压，就应该及时治疗采取恰当的措施来将伤害降至最低。下面，我们就一起来看看妊娠期高血压吧！
1.建立健全各级妇幼保健网，认真做好孕期保健，妊早期检查需测血压，以后定期检查，每次必需测血压、体重与尿常规及时发现异常及时治疗可明显降低子痫发生率。
2.注意加强孕妇营养与休息 孕期多摄入蛋白质、维生素及各种营养素过去认为孕20周后补充钙(600～2000mg/d)和(或)低剂量阿司匹林(50～150mg/d)可降低先兆子痫的发生但Levine等(1997)总结文献中3篇共13 231例服钙与3篇共22064例服阿司匹林孕妇的病例对照发现均无降低先兆子痫的作用。
3.加强高危人群监护 妊娠中期平均动脉压>85mmHg和翻身试验(roll over test)阳性者，孕晚期易患先兆子痫。原发高血压或肾脏病患者妊娠期易合并先兆子痫有先兆子痫病史者下次妊娠易再发生先兆子痫。对上述人群应加强孕期检查。
患有妊娠期高血压的孕妇可以多吃一些有利于降压的食物，又最好是低盐含钾补钙的食物、就如豆腐、豆浆、红枣、核桃、花生等。为了预防孕妇高血压突然发作，在日常的饮食当中就应该做到不要吃太饱，可以偶尔保持空腹的状态，这是预防高血压发作的好办法。
孕妇上火吃什么东西好呢
孕妇孕期生理问题多，针对这些生理问题，药物治疗终究不保险，俗话说，是药三分毒，药物对孕妇及胎儿难免会有不好的影响。所以，孕妇面对孕期的生理问题，最好的解决方法还是食疗，使用健康天然的绿色食物。不久前就有怀孕妈妈问到，孕妇上火吃什么东西好的问题，为此，以下列出几样常见的食物，帮助孕妇降火。
黄瓜：每天吃1~2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
牛奶：夏季上火可以适当饮用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
银耳雪梨：既能滋阴润燥、生津养肺既能去火、润肺，又能排毒养颜。
香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
西瓜：消暑、解渴、利尿之佳品，西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
蜂蜜：降火同时可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育也有着积极作用。
西红柿：就是降火很好的食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。
以上是对孕妇上火吃什么东西好的回答，希望能对更多的怀孕妈妈有所帮助，保持身体健康。其实孕期女性只要注意自身饮食和休息，就可以轻松降火了。此外还要保持心情开朗，多出去户外走动，这样既可排解不良情绪，还能增进吸收，生出更健康的宝宝。
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