怀孕期不能吃什么东西呢？

Posted 2021-12-16 怀孕孕期

篇首语：努力到无能为力，拼搏到感动自己本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕期不能吃什么东西呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕期不能吃什么东西呢？

女性在怀孕的时候身体的抵抗能力会变弱，这个时候应当适当的注意饮食，调整饮食结构，尽量能从食物当中多摄取一些营养元素，并且对于一些对身体有伤害的食物尽量要少吃。尤其是容易引起拉肚子，对胎儿有伤害的食物尽量不要吃。下面，小编就来介绍关于女性在怀孕期间的时候的一些饮食禁忌。

常听老人们说，孕妇是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我们就将为你列出孕期饮食禁忌。

孕妇不能吃什么1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇不能吃什么2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

孕妇不能吃什么3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

孕妇不能吃什么4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇不能吃什么5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

女性在怀孕的时候，不仅仅要注意饮食，还应该要保持进行适度的运动，运动不仅仅对于女性体型的保持有很多好处，对于胎儿的发育以及顺利生产都是会有很多帮助的。在孕期的时候还应该要保持良好的情绪，尽量不要过于激动。

孕妇哪些东西不能吃？

现在的女性朋友们在怀孕的的期间必须是要小心翼翼的了，必须要多吃营养比较好的食物，那么你就必须要多吃一些大补的食物了，那么要吃什么呢？哪些东西又不能吃呢？孕妇朋友们肯定想知道吧，那么接下来我就为你们说一说哪些能吃然而哪些不能吃吧，请大家仔细的观看一下的文章。

在整个孕期中，健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用，应该谨慎。那么什么蔬菜对怀孕的女性朋友们有着坏的作用，对身体不利呢？

1、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

3、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明？李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

4、海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、生菜

生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

6、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

怀孕初期注意事项主要有：

1、病毒感染预防：

风疹、流感等病毒性感染性疾病均会导致胎儿畸形，使胎儿的眼睛、耳朵、心脏等出现异常，可能孕育先天性心脏病、小头症、白内障、耳聋等异常婴儿，严重者甚至会导致死胎、流产。所以女性在备孕期最好做风疹和流感接种预防，同时注意在疾病流行时期避免经常外出，如果出现发烧、感冒等疾病时在医生指导下正确治疗。

2、避免x线等辐射源：

x线有较强的穿透力，广泛用于多种疾病的诊断中，大多数人偶尔做一两次x线检查不会引起可察觉的损害，但对处于细胞分裂旺盛中的胎儿则非常危险。所以孕初期尽量不要做x线检查，否则可能导致胎儿死亡或畸形。而且日常生活中要注意远离电视、电脑、微波炉、手机等带有辐射的电器用品，最好选择一套孕妇装。

3、远离宠物：

病原虫弓形体的感染会引起一种弓形体的感染性疾病，怀孕期得了这种病会侵入胎儿的中枢神经，造成胎儿脑积水、无脑儿等异常情况。而这种弓形体疾病主要以狗、猫、小鸟等动物的排泄物和肉做为媒介。所以怀孕期尽量不要接近宠物，要避免用汤匙喂食宠物或与宠物亲吻。

4、注意饮食和休息：孕初期一定要保证充足睡眠，注意劳逸结合，禁止从事重体力劳动和剧烈运动，睡眠不足会对胎儿健康造成影响。而且饮食要注意营养均衡，保持适当蛋白质的补充，但注意不要食用螃蟹、甲鱼、海带等含有堕胎成分的水产品，也不能食用羊肉、狗肉、香菜、荔枝、桂圆等高热产品，不能食用过多咖啡，不能食用半生或生肉。饮食尽量清淡营养，荤素搭配。

5、生活中注意：

怀孕初期尽量不要使用化妆品，不要用劣质护肤品，以免毒素影响胎儿健康;室内保持良好通风和空气清新，不要穿高跟鞋，不要久坐，不要吃生冷食物，禁烟禁酒，否则可能导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育。

那么大家如果看到这里的话相信你们已经稍微了解了关于孕妇禁忌之类的食物了吧，所以呢请孕妇朋友们一定要注意哪些食物是可以吃，哪些食物是不能吃的，请孕妇朋友们一定要记住啊。