靠谱的扁平足干预知识，矫正鞋怎么穿才有效
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篇首语：见强不怕，遇弱不欺。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了靠谱的扁平足干预知识，矫正鞋怎么穿才有效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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靠谱的扁平足干预知识，矫正鞋怎么穿才有效
经常有粉丝网上留言表示，矫正鞋应该怎么穿才有效？明明已经定制矫正鞋了，但好像扁平足没有任何改变？其实，扁平足的矫正除了科学定制矫正鞋外，科学的穿着也很重要。
下面就来听听爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的足科矫形师怎么说。
科学定制矫正鞋是发挥效果的关键
大家都知道，近视眼镜只有进行定制，才能给近视人群清晰的视界。其实矫正鞋也一样。如果给扁平足人群做一个高足弓的矫正方案，不仅没有办法矫正扁平足，还可能导致情况加剧。真正的矫正鞋一定是个性化一对一定做的，它是否能起到效果，归根结底在于定制的过程是否专业。这就要求制定矫正鞋方案的人对足患人群有清晰的认识和把握。
像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，专业的足科矫形师在给出矫正鞋定制方案前，一般要求有扁平足的人群先进行专业仪器测量，然后再将测量结果与大数据进行比对，在清晰了解和判断足部的真实情况后才给到专业的定制方案。并且足科矫形师会在扁平足人群试穿过程中，给予调整建议。在矫正鞋或矫正鞋垫定制的过程中，凝结着专业团队的经验、专业仪器测量的科学性和大数据的精准性，可以说定制矫正鞋是科技含量很高的一项工作。
循序渐进的穿着
众所周知，矫正鞋的工作原理是帮助有严重扁平足的人更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线，让他们走路时减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。因此在设计上，矫正鞋不同于一般的鞋子，会有一些特殊的部件和装置，穿着体验上，矫正鞋比一般的鞋子会更硬。在首次穿着时，建议严重扁平足人群遵循循序渐进的原则，即刚开始只穿1-2个小时，然后慢慢延长穿着的时间，直到能够全天穿着。在适应过程中，父母应当给有严重扁平足的孩子适当的鼓励，帮助孩子克服与其他小朋友不一样的恐慌。
穿着时应配合适当的运动
由于足弓发育异常，有扁平足的人一般运动起来比较难受，所以部分人会放弃运动。恰恰相反，适当的运动对严重扁平足有积极的干预效果。比较适合严重扁平足人群进行的运动有:弹跳和拉伸性的运动，如打篮球，跳绳、打羽毛球，脚趾抓球，脚趾抓握毛巾等。这些运动都有助于提升孩子的足部肌肉弹性，增强肌力，促进足部恢复正常。
发现自己或孩子有严重扁平足时，应当趁早积极干预。不盲目听从偏方和老经验，去爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心等正规机构检查，再遵循以上三大原则，才能起到事半功倍的效果。
关心孩子的脚，及早穿着矫正鞋干预扁平足
最近，在妈妈网上看到有家长问：“家里孩子患有扁平足并且伴有足外翻，什么年龄穿矫正鞋干预效果最佳？”其实，针对这样的问题，我们首先要了解，什么是扁平足，它又是怎么形成的？以及矫正鞋的矫正原理是怎样的？
什么是扁平足？人体走路时，由脚掌的足弓帮助支撑与吸收震动，避免腿部承受过多压力，所以正常人的足弓会有一个弧度。但扁平足的人因为足弓太低或没有足弓，导致内侧脚掌过度接触地面，不仅脚容易酸痛、站不久、走不久，也容易导致膝关节疼痛等问题；另外还会影响小孩的运动表现，例如容易扭伤及绊倒。
扁平足的成因除了先天性家族遗传或韧带松弛之外，也可能是后天造成的。像是长期走路姿势错误、缺乏运动导致足部肌耐力不足、长期穿错鞋子、过度肥胖等因素影响，就会导致足弓的功能逐渐减弱、消失，不再具有缓冲弹性的作用，引发足弓塌陷，形成扁平足。如果不加重视，轻度扁平足病情持续恶化可演变为重度扁平足。
那扁平足需不需要进行干预呢？答案是，要的！
如果扁平足引起的疼痛已经影响到日常生活，那就需要接受足踝专业的干预。手术和矫正鞋都是方法，其中，矫正鞋是比较保守的干预方式，尤其是对14岁以下的孩子来说，矫正鞋是目前比较有效的干预方式。通过调整矫形鞋的鞋垫幅度，后跟杯的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，从而大大降低因扁平足而引起的各种人体上的不适。
当然，矫正鞋最好是选择有专业资质的机构，能根据孩子足部扁平程度进行个性化定制的。如在矫正鞋领域已经有二十多年的积累的爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，就是很不错的矫正鞋定制机构，有精准的仪器测量和专业足科矫形师。足科矫形师会先使用三维红外线足部扫描仪对孩子足部进行测量，再通过步态及手法分析，对孩子足部进行全方位了解后，根据足部情况为他们配不同后跟斜度、足弓承托的合适矫正鞋垫。
孩子穿上后，能起到更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线，让孩子走路时，可以减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。
最后提醒家长，在儿童发育时期应该多多关注孩子的走路姿势、足部发育情况，出现问题应该及时地利用矫正鞋或矫正鞋垫进行干预，不然最后只会追悔莫及。
作者：我是你的小能手
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来源：简书
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