剖腹产第一天吃什么好呢

Posted 2021-11-04 剖腹产

篇首语：如果，不能运气爆棚。那就，努力实力过人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了剖腹产第一天吃什么好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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我们都知道生孩子是一件很痛苦的事情，据科学研究显示，顺产的痛感和人十二根肋骨一齐断掉的程度相当，现在越来越多的人为了避免这种痛苦，而选择了剖腹产，剖腹产后人体会变得比较虚弱，这个时候应该吃些什么呢？下面就让我们一起来看看妇产科医生的说法吧。

第一天

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥，剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶)。

第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

看完了上文的介绍，你知道剖腹产后应该吃些什么了吗？传统观点认为生产过后孕妇身体比较虚弱，需要大补特补，于是就给孕妇吃各种补品，这种做法是很不科学的，很有可能会导致上火，对宝宝和产妇都不好，所以饮食应该要以清淡营养为主。

在众多绝多数的人都认为生完了孩子以后产妇越多吃鸡蛋越好，殊不知，过多的吃鸡蛋，容易造成蛋白质中毒的综合症，蛋白质的摄入应依据人们的身体对于蛋白质的消化和吸收的功能进行计算的，那么，究竟坐月子一天吃几个鸡蛋好呢？下面我们就请专家来为大家详细的讲解一下吧。

专家介绍说，一般情况下，产妇每天吃3个左右就够了。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。那么产后一天吃几个鸡蛋合适呢？

一、鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。

二、鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。

三、鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质，可分解和氧化人体的致癌物质，具有防癌作用。那么产后一天吃几个鸡蛋呢？

四、鸡蛋虽然含有这么高的营养价值，但也不宜多吃，一般一天1~2个。一个鸡蛋中含有213mg的胆固醇，虽然鸡蛋中含有的卵磷脂又能起到降低胆固醇的作用，但对于高胆固醇的人来说，一周3~4个鸡蛋即可。老年人尤其是患高血压、高血脂、冠心病者应限量食用，最好一天不超过1个，既能补充蛋白质，又不影响血脂水平。

关于坐月子一天吃几个鸡蛋好这个问题的解答，专家就为大家详细的讲解到这，相信现在大家应该已经有所了解和认识了吧，对于产妇而言，营养必须要均衡，在坐月子时一天吃鸡蛋最多不要超过六个，一般一天吃三个左右鸡蛋就够了。