孕妇不能吃哪些水果
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篇首语：一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇不能吃哪些水果相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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孕妇不能吃哪些水果
孕妇不能吃哪些水果
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢？
1、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
2、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
怀孕初期吃什么水果好
水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热，易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。
1、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
2、秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
3、柿子
柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。
以上推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的，当然，平时吃的一些大众化的，像苹果、西瓜等等都是不错的选择。孕期适当多吃水果和蔬菜是很有益处的。
这六类千万不可以吃 孕妇不能吃哪些水果
在水果之中，含有很多的人体所需要的营养元素，家人也常常会建议孕妇多吃一点水果，可是并不是所有的水果都适合孕妇食用。那么，孕妇不能吃哪些水果呢？下面小编为大家总结了孕妇不能吃的水果有哪些，孕妈咪们一定要仔细的看看哦！
1、桂圆
孕妇不能吃哪些水果呢？首当其冲的就是桂圆。其实桂圆的营养价值是非常高的，但是我们的孕妈妈很多都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
2、荔枝
第二种孕妈妈不能吃的水果就是荔枝。荔枝是一种属于温性的说过，而且很多人都喜欢吃，但是如果食用过多的话就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
3、山楂
山楂是一种很美味的水果，其性酸甜可口，很多的孕妈咪都比较喜欢这种闻到，但是山楂本身对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
4、杏
杏肉是一种属于热性的水果，其香气非常的宜人，而且其中还含有非常丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但是杏肉又有滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
5、桃
桃子本身具有补益气血、养阴生津的功效，但是孕妈咪食用过多的话对身体并没有什么好处，可能会引起急性流产、出血等险情。
6、猕猴桃
猕猴桃被人们称之为“果中之王”，可想其营养价值有多高。在猕猴桃中，含有非常丰富的维生素C，它可以使皮肤保持白皙。其实孕妇是可以吃猕猴桃的，但是如果是针对有先兆性流产现象的孕妈咪，猕猴桃是千万不能吃的。
孕妇不能吃哪些水果呢？以上就是小编给大家介绍的孕妇千万不能轻易食用的水果。怀孕后，准妈妈都十分小心饮食，虽说吃水果对人的身材有好处，虽然水果营养丰富，但是也不能乱吃，尤其是身怀六甲的孕妇们，以上的这些水果还是少吃为妙！
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