十月宝宝食谱介绍
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篇首语:生活可以五颜六色,但绝不能乱七八糟。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了十月宝宝食谱介绍相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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十月宝宝食谱介绍
每一个孩子都是父母的心头肉,父母都希望尽自己所能给孩子吃最好的,穿最好的,给孩子自己所有的一切。但是,对于10个月的宝宝,不是什么东西,什么补品都可以随便吃的。那么10个月的宝宝最好吃什么了,有没有好一点的食谱呢?答案是有。父母们看过来,这里就是10个月宝宝的食谱。
肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
香蕉薯糊:
香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。
做法∶
马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸。
把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸。
香蕉去皮,压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。
也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。
看了上面的食谱,相信各位父母都应该知道给自己的孩子吃什么才是有营养价值了吧。宝宝要是从小吃的健康,长大后身体才会更健康,皮肤才会更好。从小吃的东西相当于是为以后的成长打好基础,食谱正确健康,孩子才能茁壮成长。
宝宝营养粥食谱介绍
很多的家长朋友们,对于给宝宝吃什么样的食物大家都非常困惑,特别是很多的年轻父母不知道该如何给孩子搭配,那么接下来就为大家介绍一道非常好的宝宝营养食谱介绍,孩子非常喜欢吃而且呢,其中含有的营养非常丰富。
宝宝营养粥:山药萝卜粥
材料:铁棍山药100克、白萝卜30克、粳米100克
做法:
1、山药、白萝卜洗净去皮,切成小丁。
2、粳米淘洗干净,加入山药丁、白萝卜丁煮至烂熟。
营养提示:适合1岁以上宝宝。铁棍山药比普通山药营养价值更高,加上白萝卜协同作用,可理气顺脾胃,促进肠胃蠕动。
宝宝营养粥:香菜鸡肝小米粥
原料:香菜20克,鸡肝50克,黄小米50克,粳米100克,盐、黄酒适量,葱姜少量,汤骨1段,味精少许。
制法:
1、将鸡肝浸泡去腥洗净后切成细粒:香菜洗净切碎末,黄小米和粳米分别漂洗待用。
2、在锅中加入葱姜、黄酒和水,而后放劈断的汤骨;水开后,撇去浮沫,改用中火烧20分钟;取出葱姜和汤骨,倒入粳米,烧开后再力口入小米,一并煮成粥;再放进鸡肝粒,滚熟后力n进香菜、盐和味精即可。
特点:鲜香美味,白里透红显绿,适合1岁以上幼儿食用。
营养价值:鸡肝营养丰富,蛋白质含量高,维生素A含量为食品之首:铁、锌和维生素B1,丰富,小米与粳米粗细粮搭配,营养互补:香菜中维生素C含量多,对铁质吸收有帮助。
以上介绍到了宝宝营养粥食谱,以上介绍的这道食谱非常适合你岁以上的宝宝们使用,而且非常的好消化,相信宝宝们也非常的喜欢吃,各位家长朋友们快为你的孩子做一道营养粥。
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