小孩子晚上喝牛奶对身体好吗？

Posted 2021-12-12 牛奶

篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩子晚上喝牛奶对身体好吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩子晚上喝牛奶对身体好吗？

在牛奶中含有很多的营养物质，尤其对于小孩子来说，经常喝一些牛奶的话不仅能够帮助孩子进行补钙，还能够促进孩子的生长发育，但是牛奶并不能乱喝，因为脱硫了过多的话也会给孩子的身体带来很多不良的影响，所以宝宝在喝牛奶前必须要了解一些注意事项，这样才有助于宝宝的健康。

一、不要给宝宝喝加米粉的牛奶

有的宝宝不吃牛奶，喜欢吃米粉，所以妈妈就把米粉和牛奶一起搅匀放奶瓶里给宝宝吃，试图滥竽充数。这种做法是不正确的，配方奶粉有自己专门的配方成分，只适合用单纯煮开的白开水冲调，如果加入米粉或者其他汤汁都会破坏它本身的营养结构，降低营养成分。宝宝长期喝加米粉的牛奶对吞咽功能的锻炼也不好，会阻碍日后的进食。

给宝宝冲奶粉还是要根据说明冲调，不要随意增加其他事物，而且喂宝宝米粉最好用勺子喂养，虽然麻烦了些，但是对宝宝的健康发育有好处，所以妈妈们就坚持下吧。

二、不要给宝宝喝加果汁的牛奶

4个月后宝宝就可以开始喝果汁、吃辅食了，不过刚开始喝的果汁只是少量，有的妈妈就直接加入牛奶中一起给宝宝喝，省心省事。然而这是不科学的做法，牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白，如果和水果里面的果酸结合发生凝结现象，会影响牛奶的正常消化和吸收，对宝宝肠胃造成负担。所以妈妈们可别因为方便就把果汁添加到牛奶中给宝宝喝哦，还是一勺勺的喂吧，宝宝的健康是第一，而且用勺子吃还能锻炼宝宝的吞咽功能。

上面就是小编为大家整理的一些关于宝宝喝牛奶的注意事项，希望通过小编的介绍之后，希望能够帮助到您，小编提醒广大的家长在平时的时候还需要多注意孩子的护理，后来这个时候孩子的消化系统不是非常好，所以在平时的时候尽量不要喂孩子太多奶，防止出现消化不良的情况。

儿童早上喝牛奶好还是晚上喝好

现在的家庭条件都好了，儿童每天都要喝牛奶，所以很多家长为了能让自己的孩子在喝牛奶的时候，能更好的吸收，对自己的孩子身体更健康，想全面了解一下儿童早上喝牛奶好还是晚上喝好，下面的内容就做了具体介绍，你可以来全面地认识一下。

牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，对儿童的生长发育有很大帮助，但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶，有的孩子仅喝牛奶就上学去了，这是不符合营养要求的，不科学的。牛奶中水份占较大比重，一瓶牛奶230毫升，水分占87%，固体物质占13%，包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等，总产热量为666.5千焦耳。一般来说，早餐应占一天总热量的20～30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳，早餐应获1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者，7岁儿童每日需蛋白质60克，早餐至少应提供15～20克，而一瓶牛奶仅提供8.05克。所以，早餐仅喝一瓶牛奶是不符合儿童营养要求的。

由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，牛奶很快在胃肠通过，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

理想的早餐，应是高蛋白、高热量的膳食，数量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混和，在胃中停留时间延长，有利于营养成分的消化吸收。这样对孩子的健康是十分有好处的。

有关早上喝牛奶好还是晚上喝好，以上的内容就给很多的家庭做了详细的介绍，所以在全面了解以后，可以根据以上的介绍，在全面了解以后，虽然牛奶价值营养比较高，但是在清早喝的时候，最好不要空腹喝牛奶，以免对身体构成伤害。