女人生完孩子后阴道松弛怎么办

Posted 2021-12-11 生完孩子

篇首语：贵有恒，何必三更起、五更眠、最无益，只怕一日曝、十日寒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女人生完孩子后阴道松弛怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、女人生完孩子后阴道松弛怎么办

2、生完孩子后阴道松弛怎么办

女人生完孩子后阴道松弛怎么办

新生儿的降临，给这个家庭带来无数的欢乐，可还，在怀孕前后，变化最大的还是女性朋友，都说一孕傻三年，不仅如此，还有很多其它的情况，而最为常见的就是阴道松弛，这对年轻的女性无疑是一个打击，可是，女人生完孩子后阴道松弛怎么办呢？该怎么解决呢？

1、手术法

可以改善阝月道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阝月道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的;二是不损伤阝月道黏膜的阝月道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。

2、运动法

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、药物法

缩阝月药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阝月道松弛，缓解女性阝月道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。有的缩阝月产品使用的时候效果还不错，停用之后就反弹了，还可能会有副作用，专家推荐使用那些纯天然植物精华类的中药产品，比如缩阝月产品【密润佳人】，用起来安全、放心、有效，这才是根本。

相信大家在看过上文的介绍之后，一定要了解女人生完孩子后阴道松弛怎么办！一定要积极的带医院去检查，保持好个人卫生，平时多加锻炼，还要注意饮食，这样对阴道松弛会有很好的帮助的，希望女性朋友们能够多加注意哦！

生完孩子后阴道松弛怎么办

生完孩子的妈妈们，可能会有以下这种感觉。就是觉得自己的阴道松弛了。生完孩子后阴道松弛怎么办？这个问题肯定会让很多妈妈困扰着。那么阴道松弛与分娩方式有关系吗？今天我就告诉大家生完孩子后阴道松弛的原因以及生完孩子后阴道松弛该怎么办。

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

经历分娩，女性生殖器发生的变化包括： ü 阴道内部的肌肉发生变化 ü 会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤 ü 阴道口变得宽大 ü 骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大阴道松弛会影响性生活吗？

由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

阴道可以恢复吗？阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

看完上文后，我想大家应该都了解了阴道松弛不完全是因为生过孩子更多的是关于妈妈们自身的生活习惯。生完孩子后阴道松弛的原因以及在生完孩子后阴道松弛的该怎么做的方法也在上文告诉了大家。希望能过对你有所帮助。