产妇能吃酸性食物吗？坐月子可以吃酸性食物吗

Posted 2021-12-11 坐月子

篇首语：欠伸展肢体，吟咏心自愉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇能吃酸性食物吗？坐月子可以吃酸性食物吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产妇能吃酸性食物吗？坐月子可以吃酸性食物吗

酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西大多数是典型的碱性食物，但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。实际上，将食物强分酸碱性是不科学的，因为人体内的生理反应非常复杂，不一定就成碱性物质或酸性物质，膳食只要平衡合理就好。

产妇坐月子能吃酸性食物吗

产妇坐月子可以吃点酸性食物的，这个时候吃点番茄对身体是有好处得，但醋要少吃啊，偶尔一次可以，不能总吃，女人坐月子的时候胃口不好就需要吃点酸得来调节。但记得一定不要吃凉的东西，还有辛辣的，别碰冷水啊。

孕妇酸性体质能改变体质吗

酸性体质的女性很多，处于此体质的女性很容易长痘痘，而孕妇酸性体质对身体也有影响，其实体质与很多因素是有联系的，那么孕妇酸性体质能改变体质吗？人的体质并不是固定不变的，即使孕妇是酸性体质可通过饮食来改变，同时也可根据日常的一些习惯来改变体质，孕妇酸性体质的改变方法主要有：

1、不熬夜：如果晚上超过凌晨1点还不睡觉，人体新陈代谢所需要的能量就不是依靠所摄入的食物所供给的了，而完全是由身体分泌的各种激素所支持，这时内分泌的代谢会产生很多毒素，致使体液环境变酸。

2、不吃宵夜：通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。

3、吃早餐：人体在凌晨4点半的时候，体温会达到一天中的最低点，此时血液循环的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人体得不到充足的能量补充，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。

4、多吃粗粮：精致的食物会加速胃肠的老化，虽然现在很多人都知道粗粮的好处，但对于缺乏运动的上班族来说，距离粗粮还是有点远，长期进食精致的食物会加速胃肠功能老化、衰退，会经常出现便秘等状况，致使所进食的食物都变成了对人体有害的有毒物质，体质也逐渐变坏。

5、摄取正确比例的酸碱性食物：人体中含有大约80%的碱性物质和20%的酸性物质，因此最健康的饮食方式，是摄取80%的碱性食物和20%的酸性食物，其中80%的碱性食物，是由60%的蔬菜和20%的水果构成，而20%的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10%构成。

孕妇酸性体质是可以改变的，体质对孕妇并没有重要的意义，体质不会影响胎儿的健康，只是孕妇怀孕后会对很多问题产生疑惑，并且过多的关注胎儿的健康还会产生焦虑。其实怀孕后我们要平常心对待，只要注意卫生、安全、饮食等方面即可，其它的一些习惯等都不用改变，当然怀孕后还要有耐心，人也要更稳重一些才好。