爸妈切不可错过！ 孩子饮食培养有关键期
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篇首语：逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了爸妈切不可错过！ 孩子饮食培养有关键期相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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爸妈切不可错过！ 孩子饮食培养有关键期
你知道为什么越来越多的孩子出现挑食、偏食、暴饮暴食、吃饭坐不住等不良的饮食习惯吗？其实这都是因为，在孩子习惯养成关键期内，父母缺乏正确的喂养知识、不良示范，溺爱、娇惯孩子等。要想培养孩子良好的饮食习惯，切不可错过关键期的教育。
根据大脑的发育，培养孩子良好的饮食习惯有几个关键期：
1、胎儿期：有研究结果表明，胎儿在妈妈腹中时就已经开始受妈妈饮食习惯的熏陶。
2、0～6个月：婴儿一出生就已经有了味觉。婴儿舌头上的味觉细胞不但已发育，而且还有记忆功能，婴儿时期尝试过的食品，往往终身难忘。母乳中含有很多食物的味道，接受母乳喂养的孩子断奶后，更愿意尝试不同食物，所以这个时期最好母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物，但如果产后母乳不足，可以给宝宝补充营养丰富的配方奶粉。美纳多婴幼儿配方奶粉含有活性益生菌Bb-12和益生元FOS&GOS的倍效组合，益生菌和益生元能改善肠道内的微生态环境。此外，美纳多奶粉还添加了核苷酸、DHA、ARA等成分，帮助孩子更好发育。
3、6个月起：从开始添加辅食起，父母就要让孩子养成好的饮食习惯，要让孩子的饮食丰富多样。孩子不喜欢吃的食物，要尽量变化方法让他吃下去，让大脑的食物中枢和这种食物建立起联系后，他就会接受并喜爱这种食物了。
4、1～3岁半：这是孩子饮食习惯形成的关键期，在此期间，父母切不可一味迁就、纵容孩子挑食、偏食、把零食当饭吃等“恶习”。很多孩子偏爱肯德基等快餐，不爱吃水果和蔬菜，只喝饮料不喝白开水，可能和此时的不良喂养有关。
很多妈妈认为孩子大了，能正常吃辅食就不需要喝奶粉了，其实这是错误的认识。配方奶粉营养均衡全面，每天早晚可以让孩子喝两杯配方奶，可以给孩子提供生长发育所需的营养，帮助增强孩子的抵抗力。
5、3～6岁的孩子大多开始了幼儿园生活，此时要引导孩子养成良好而又卫生的饮食习惯。让孩子懂得饭前洗手，不浪费粮食，吃饭不掉饭粒等良好就餐习惯。随着孩子活动增加，要给孩子多增加食物份量，注意营养配餐。有条件的家庭可以给孩子提供儿童奶粉。像如今，很多家长都青睐购买新西兰奶粉给孩子饮用，因为新西兰奶源纯净、安全。新西兰奶粉哪个牌子好呢？
即将上市的新西兰原装原罐进口的美纳多启活4段儿童配方奶粉值得大家选择，其甄选新西兰奶源，产品更纯净、安全。其成分中含有DHA、胆碱、叶黄素、矿物质硒等多元营养成分，有助于孩子健康成长，活力每一步。
孩子的每个阶段都有每个阶段应该摄入的营养，家长可不能放纵孩子的饮食，一定要帮他们养成正确的习惯，这样才能让孩子健康成长。
爸妈们不要吝啬你们的时间 培养孩子发展良好的阅读习惯
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1、视觉刺激
挑选插图丰富的绘本，帮助孩子认识人和物的形象，认知颜色。如果是2岁以下的宝宝，还可以准备互动性的书籍：立体书、可翻可玩的书、触摸书……对于年纪较小或者注意力不太容易集中的宝宝来说可谓让他们参与阅读的法宝。
2、语言刺激
绘本里的文字虽然不多，但多次重复的词语和句子能帮助宝宝学习说话，提升理解能力。家长可以根据插图问孩子一些问题。如果看到一只猫的图片，可以问宝宝“猫是什么颜色的?”、“猫在做什么?”这样的问题，然后从“猫”到“黑色的猫”再到“黑色的猫在吃饭”......试着慢慢循序渐进。
和月龄较小的宝宝一起阅读时，宝宝可能会问你一些问题，这时候家长应该停下来及时响应。就算宝宝十万个砂锅问到底，家长也要耐着性子好好引导，激发他们思考和对话。
3、亲子阅读培养
把宝宝抱在怀里阅读，让他在阅读中获得爱与自信心，等他们到了幼儿园或者学校里，能够轻松、大声地朗读书本中的内容，而不会惧怕这件事。
家长尽可能模仿各种声音：哇！砰！哞----宝宝喜欢这种绘声绘色的阅读方式，各种各样的声音和语气作为早期读写技能的一部分，将帮助宝宝更快学会在公共场合大声流畅地表达。
4、阅读技巧
将故事情节与现实生活联系起来。如果正在读一本关于超市的书，可以跟宝宝讨论上次跟他一起去超市的经历，问一些开放式问题，比如有什么人、买了什么东西、在什么位置等等。由书中的故事开始，让他们感同身受，更快更容易地读懂故事，并且记得更牢。
在翻开下一页之前，让孩子自己预测接下来会发生什么，或者停下来问他们是否记得之前发生的情节，这样有助于帮助他们在阅读的过程中始终抱有兴趣，也不会听着听着就忘记了前面讲过的内容。
利用插图指出颜色、形状和数量。比如先问他们篮子有多少个苹果？然后进一步教他们识别和理解的形状、颜色等等，在阅读中让他们对这些抽象的性质建立基本的概念，将帮助他们更好地学习数学、物理与其他知识打下基础。
5、专注力培养
与宝宝一起读书，培养每天固定的时间阅读，能够让宝宝躁动的心平静下来，提升宝宝的专注力，经过一段时间的强化和训练，固定时间内读书就成了一种习惯。
6、为孩子制造良好的阅读环境
父母要想提高孩子的阅读能力，就要努力为孩子创设一个良好的阅读环境，如果有条件，可以为孩子准备一个书房，里面摆放一个书架，放置孩子喜欢看的书籍。在孩子阅读的时候，父母可以和孩子一起阅读。
7、带宝宝进书店
宝宝们可以通过自己购买喜欢的书，体验到购书带给他们的乐趣，从而对书产生兴趣。
8、合理安排时间
在阅读的过程中，合理地安排阅读时间，对于提高孩子的学习效率，提升孩子的学习能力，都有很大的帮助。
每个孩子都有自己的作息时间和习惯，父母要在此基础上，引导孩子选择最佳阅读时间。孩子年龄小，自制力差，所以浪费时间的现象严重，父母要适当地提醒孩子：在阅读的时候，要保持高度集中的注意力，避免浪费时间。
家长也可以尝试与孩子制定家庭读书计划，约定明确的阅读时间，比如：在晚餐后拿出专门的一个小时用来阅读，在这一个小时除了看书什么都不干；如果习惯养成过程中与孩子设置每周/每月读书日也是不错的主意。
知识就是力量，希望在家长的引导下每个宝贝都能养成良好的阅读习惯！
所以，爸爸妈妈们，千万不要吝啬你们的时间哦，在家为宝宝创造一个小小的阅读角，每天花半小时，帮助宝宝养成阅读的好习惯，说不定你家“学霸”正长成呢......
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