儿童吃什么养胃呢

Posted 2021-12-11 吃什么养胃养胃的食物

篇首语：休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童吃什么养胃呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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儿童吃什么养胃呢

很多的孩子在小的时候就会出现一些脾胃不健康的情况，大家也应该知道如果孩子的脾胃不好的话。是对于身体成长发育健康都是有着很大的影响的，吃的东西不容易消化。这样身体就得不到需要补充的能量，所以在孩子的养胃方面家长们一定不要轻视。那么，儿童吃什么养胃呢？

1、饮食：杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。

2、药物：中药分型调节

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4。5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

3、保健：按摩按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部，反复十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，能够改良食欲、减少感冒、加强体质。

以上介绍的食物都是对于孩子养胃有着很大的帮助的，早餐的合理安排不仅是对于孩子的身体健康有好处。同时对于孩子养胃方面也是占据着极大的位置的，所以家长们可以在平时多多的注意下，这样也是为了让自己少担心。

儿童常吃养胃消食片好吗？

现在很多孩子普遍存在的一种现象就是挑食偏食，每到饭点就不好好的吃饭，孩子长期出现这种现象会影响营养的摄入。因此家长们很担心，很多家长会给孩子吃养胃消食片，因为他们发现很多孩子在吃过后悔增加饭量。那么长期吃养胃消食片对孩子的身体有影响吗？今天小编就带大家探索一番。

孩子的消化功能还未发育成熟，容易消化不良，这时可以吃消食片。但如果纯粹为了预防消化不良而吃药，就不合适了。人体是台非常精密的仪器，吃进去的食物，由胃、肠负责处理，如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠势必偷懒，久而久之，本来就不强壮的胃、肠功能更弱了，不利于孩子的发育。更何况，任何药物都有副作用，经常服用对孩子的健康不利，必须严格按照医嘱或药物说明书上的要求服用。

吃消食片不能超过两天孩子吃多了生内热、易感冒消食片吃多了，不仅影响胃、肠的正常发育，孩子还容易感冒。

消食片的主要成分是山楂，中医认为山楂是热性的，吃多了容易生内热，稍一外感风寒，很容易导致上呼吸道感染。孩子出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果症状不见好转，让孩子改吃婴儿素，喝化积口服液，也可以吃乳酶生、乳酶菌素片、酵母片等。

家长更要注意帮助孩子养成良好的饮食习惯：吃饭定时定量，少吃生冷、甘甜、油腻的食物，不让他由着性子随便吃零食。家长平常也可以让孩子多吃一些对消化有帮助的食物。比如：山药，可煮粥，也可直接蒸熟或炒菜吃，能健脾。

孩子在吃养胃消食片之后虽然能够增加饭量，但是任何药物长时间摄入对孩子身体都是有所伤害的。如果孩子不吃饭，仅仅吃养胃消食片是不够的，需要家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，同时妈妈做的饭菜要迎合孩子的口味。