产后宫缩痛的原因是什么

Posted 2021-12-11 产后宫缩

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产后宫缩痛的原因是什么

什么是产后宫缩痛

在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛，多见于经产妇和多胎产妇。

产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌。如果胎儿是多胞胎或者巨型胎儿，致使子宫扩张过度，那么就需要更加强烈的宫缩来实现子宫的复旧。所以多胎产妇、巨婴产妇和经产妇更容易发生产后宫缩痛。同时哺乳时反射性催产素分泌增多刺激子宫加重宫缩，所以给宝宝哺乳时，也经常会出现宫缩痛。

产后宫缩痛的原因是什么

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大校多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10-14天子宫会回复到骨盆内的位置，4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛（尤其是喂哺宝宝母乳的时候），这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。

产后宫缩痛怎么办

一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不需要进行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛：

1、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

2、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。

4、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

5、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。

6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

产后宫缩痛如何预防

宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

3、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

译贴暖脐膏可减轻产后宫缩痛

产后宫缩痛是产褥早期因子宫收缩而引起的小腹疼痛，以往认为产后宫缩痛是“正常过程”，随着现代医学模式的转变，护理服务更加注重产妇产后舒适度的改善及生活质量的提高，妇产科对正常分娩的产妇采取译贴暖脐膏穴位贴敷治疗等措施应对产后宫缩痛，取得满意效果。

产后发生宫缩痛的主要原因是子宫收缩产生的疼痛，经产妇的痛感比初产妇更为强烈，是因为她们的子宫肌肉和韧带比初产妇松弛，只有加强收缩才能恢复到未孕前大小，使子宫能正常下降到骨盆内。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。中医理论表明，产后宫缩痛的原因可归纳为两个方面，其一为血瘀，产后由于产妇正气较虚弱，起居相对不慎，寒邪乘虚侵人胞脉，血较为寒凝，情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气机不宜，瘀血内停，恶露当下不下，以致腹痛。其二为血虚，由于产后血伤，冲任空虚，胞脉失养，或因气血两虚，运行无力，以致血流不畅，迟滞而痛。

任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。任脉还有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。全息律论认为人体的经络系统是全身的信息流，经络上的每一个穴位都包含着整体经络信息。任脉上的会阴穴、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神厥穴集中在人体的脐部以下，刺激这些穴位能够益阴壮阳、有助气化、调胞宫、利湿热之效能。人体脐部皮肤相对来说比较薄嫩，神经血管比较丰富，有敏感度高、渗透力强、吸收快等特点。药物分子较易透过皮肤的角质层，进入细胞间质，迅速弥散进入毛细血管而作用于身体各个部位。

译贴暖脐膏15克方中乌药为理气药，有温肾散寒、行气止痛之功，主要用于寒凝气滞，经寒腹痛；辅以温里药肉桂、母丁香、小茴香、八角茴香具有温阳散寒、温通经脉、温中降逆之功效，常用于经寒腹痛、少腹冷痛；加以理气药木香、香附、沉香有行气止痛、疏肝解郁、理气宽中、调经止痛等功效；乳香、没药活血化瘀、消肿生肌、改善血运用于痛经闭经、产后瘀阻。佐以补虚补血药当归有补血活血、调经止痛、润肠通便之功，兼佐制君臣，以防辛燥伤阴；白芷解表散寒、祛风止痛、消肿排脓，辛温透散，含挥发油,易于渗透吸收的作用；麝香有较强的开窍通闭、活血通经作用，作为引导药，性味辛香, 善于走窜，提高药物穿透力，以激发经气，疏通经脉，促进气血运行。诸药予以联合，可以共同发挥温里散寒行气止痛的效能。传统中医认为产后出现宫寒，通常由于产后受寒邪侵袭，导致寒凝气滞，气血失调，治疗原则以温经养血散寒为主。

产后宫缩痛主要在出现在下腹部及腰骶部，与月经痛相似，但较之更为强烈。疼痛常常给产妇带来痛苦和焦虑，若得不到重视，可导致生活质量下降，严重影响产妇体质恢复和新生儿的发育。使用译贴暖脐膏穴位贴敷能够有效的减轻产后子宫收缩疼痛，此操作既简单又实用。