怀孕容易有饿的感觉是怎么回事？

Posted 2021-11-03 怀孕

篇首语：上下观古今，起伏千万途。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕容易有饿的感觉是怎么回事？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕容易有饿的感觉是怎么回事？

孕妇朋友时常会感觉到自己的身体很不舒服，当然了早孕反应的时候有恶心呕吐感还是很正常的，但是也会时常感觉到饿，毕竟胎儿的发育和成长也是需要吸收营养的，此时孕妇们的饭量自然会比之前要大一些，那么怀孕饿的感觉是怎么回事？我们一起来了解一下。

考虑怀孕早期容易出现食欲增加的现象，一般超过2个月就会消失，怀孕早期容易出现嗜睡，恶心，呕吐正常反应，说明你妊娠反应的比较强。建议你多吃点苏打饼干，这样可以减轻呕吐。怀孕期间是可能会食欲大的，注意饮食营养，少食多餐，尽量吃些易消化的食物为好。

这是正常反应，早孕反应出现在怀孕第6-12周，反应因人而异，但以恶心，吐酸水，厌食，或是严重呕吐，胃痛，头痛，腰痛等为主。那就多吃好消化，易吸收的食物就可以了，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

关于怀孕饿的感觉是怎么回事，上文中的介绍已经很清楚了，孕妇是不能饿着肚子的，必须要摄入足够的营养成分，保障胎儿成长所需，此时就可以增加吃饭的次数，同时还要减少每次吃饭的量，这样就不会感觉到不舒服了。

怀孕初期饿的感觉怎么办？

当女性朋友们刚刚怀孕的时候，总会有这样或那样的异常状况出现，这是很正常的，不用太多担心，此时胎儿正在发育，需要的营养比较多，孕妇们就需要摄入双份的营养才能达到要求，当然了饭量也是会随着增大的，那么怀孕初期饿的感觉怎么办？

其实怀孕以后人的身体有一个变化，是一个胃的自然现象，胃上面有一个贲门口，吃完饭以后它很好的就闭合了，但是怀孕以后，它为了容纳更多的食物，它会处在张开的状态。一个好处是可以让你更多的进食。但是也有一个不好的地方胃里面的胃液、胆汁等消化液，因为贲门口的不闭合，会反流到食道上来，就会有反酸的感觉。

所以建议孕妇可以定时定量的吃饭，不要长时间的禁食。你在摄入的食物总量不变的情况下，可以分成少量多次，两三个小时吃一点东西，把胃酸中和掉，会觉得舒服一点，但是这并不标志着你在正常饮食量的基础上可以再加。孕妇会有这样的感觉，孕前我重视一下体重，怀孕之后我现在有了借口了，就很容易吃。而且她有一个理由，我是为孩子吃的。其实孩子他就是用你血液里面的营养素，不是你长上来的体重。

遇到这种状况没有什么特别的方法，就是平时所说的少食多餐，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了，也不用太讲究，想想我们那时候，哪有这么多讲究，呵呵，好了，就这么多了。

相信大家对怀孕初期饿的感觉怎么办也都心中有数了，饿了自然就是要吃的，但是吃饭一定要注意规律性，不仅需要做到营养的多样化，还要少量多次，每次吃的不宜过多，否则也会感觉到胃部不适，合理膳食还是很重要的。