孕妇可否吃薏米呢

Posted 2021-12-10 薏米孕妇

篇首语：没有完美的个人，只有完美的团队!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇可否吃薏米呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

薏米我们大家可能对它非常的熟悉，每逢过年过节的时候可能都把它当作一种营养品来送，确实，薏米平时对我们的身体健康非常的有好处，本身具有的营养价值非常的高，但是在这里有的朋友会问，怀孕了，孕妇需要补充营养，那孕妇们可以吃薏米吗？那到底能不能吃呢？下面我们来看一下吧。

孕妇不可以吃

薏米的功效

1、防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2、健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3、美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、护发

具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

上述就是我们针对孕妇可以吃薏米吗这个问题向大家所说的，相信对这个问题不了解的朋友们在这里看完这篇文章后是不是对此方面的问题有了一个大致的认识了呢？强烈建议孕妇们在平时要注意，千万不要吃薏米，希望在这里能够帮到大家。

5、利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6、防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

火锅做为一种食物的烹调方式，受到了大家的欢迎，而朋友聚会时吃个火锅能慢慢吃，还不用担心菜会冷，因此，吃火锅人的是越来越多了，而这里面怎么少得了嘴馋的孕妇了，但对于孕妇可否吃火锅这个问题，却一直得不到肯定的答案，是能吃还是不能吃了，会不会对宝宝有影响了，下面就来说一这个问题。

为了使胎儿健康发育，孕妇不宜吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。但这并不是说孕妈们绝对不能吃火锅，但吃的时候要注意以下问题：

1、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

2、加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

4、降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

5、吃火锅还必须讲顺序

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

对于孕妇可否吃火锅，上面给出了一个明确的答案，最好是不吃为最佳，也不是说绝对不能吃，偶尔吃的时候最好还要注意方法，可以在自己家做，这样卫生有保障，而且肉类要煮熟，多吃点蔬菜，不要吃火锅汤，不要用自己的筷子沾生食。