怀孕5个月的孕妇可以喝酸奶么

Posted 2021-12-09 酸奶怀孕孕妇

篇首语：喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕5个月的孕妇可以喝酸奶么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕5个月的孕妇可以喝酸奶么

牛奶对身体的好处大家都是知道的，所以很多人在平常的时候都会喝牛奶。牛奶的一些衍生品对于人体的保健养生也是很有功效的，比如酸奶等。酸奶还含有丰富的有益菌，对于身体的肠胃的功效就更加的好，适合很多人喝。那么怀孕五个月的孕妇可以和酸奶么？下面我们就来详细的介绍一下。

可以

孕妇喝酸奶注意事项

1、要识别品种

市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。

2、要鉴别菌种

酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。

3、要选冷藏柜

保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。

4、不要加热

酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

5、不要空腹喝酸奶

空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

6、饮用酸奶后要用白开水漱口

对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。

孕妇可以和酸奶么？可以的，而且是能对肠胃功能有很好的帮助，所以经常喝酸奶是可以的。另外孕妇在怀孕五个月之后，还要注意摄入其他的营养物质，这样才能让孕妇本身和胎儿有比较好的营养补充，才能让胎儿更健康的发育。这样对于优生优育是非常有好处的。

五个月的孩子能够喝酸奶吗

我们都知道孩子刚开始最好以母乳喂养为主，但随着孩子的不断长大，母乳不够孩子食用的时候，我们会适当的添加牛奶或者奶粉来补充孩子所需的营养。但是对于酸奶这种东西，我们建议不要给五个月大的孩子食用，因为孩子饮用酸奶会导致消化不良，也会导致微生物滋生的现象。

处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的孩子虽可以喝酸奶，但不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值。

孩子主食主要是牛奶，一般是母乳或婴儿奶粉喂养，牛奶营养丰富也容易让宝宝消化吸收了。酸奶容易蠕动肠道，帮助肠道清理食物残渣，但是喝太多了容易造成腹泻，婴儿的胃肠都比较娇弱敏感，没有消化吸收好都容易造成不良反应，最好还是不要给孩子喝酸奶。

五个月的孩子，是不可以吃这些的，至少在一岁以后才可以适当喝的，现在给孩子吃米粉，蛋黄就可以了给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。

这篇文章主要为我们讲述了五个月大的孩子是不能饮用酸奶的，希望妈妈们不要给孩子饮用，以免伤害了孩子。我们都知道孩子在这个时候是特别需要营养物质的，你们应该要注意自己的饮食问题，多为孩子创造一些有营养的奶水。