规范诊疗安全放心 乐山现代妇产医院专家好吗
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规范诊疗安全放心 乐山现代妇产医院专家好吗
很多孕妈在怀孕的时候还是跟以前一样喜欢熬夜，喝咖啡，一点也不注意自己的生活方式，但是这些习惯如果没有改正，不仅对胎儿的发育没有好处，也会对自己的身体造成一定的影响。所以，在怀孕期间，有很多要注意的地方，具体都有哪些呢？我们来总结下吧。
一、选择正确的内衣
有很多孕妈在怀孕之后要么像以前一样穿比较紧身的内衣，要么在家的时候比较懒不穿内衣，其实这些都是不对的。孕期也要好好的选择一款适合自己的内衣，这样才能更好的护理胸部。
二、保证休息
在怀孕阶段，孕妇的休息是十分的重要的，孕妇要保持每天8-10个小时的睡眠，不能使自己处在疲惫的状态下，这样对胎儿的生长也是极为不利的。
三、穿宽松的衣服
怀孕期间孕妇的衣着需要保持宽松，怀孕期间孕妇穿的衣服要柔软、舒适、宽松，切记不能传紧身衣和束腰，这样会影响到胎儿的生长，更加不能传高跟鞋，穿高跟鞋容易导致孕妇流产，加大孕妇腿部的疲劳感，对孕妇来说是非常危险的。
四、有良好的饮食方式
孕期的饮食方式也是很重要的。有些孕妈在怀孕期间要么暴饮暴食，要么不吃东西。这些也对身体有一定的影响。
在怀孕初期准妈妈一定要注意营养的补充。怀孕第一个月准妈妈要重点补充叶酸，叶酸能够防止孕妇贫血、早产，防止胎宝宝神经器官发生缺馅畸形。日常饮食要多吃富含优质蛋白的食物，少吃火锅，不要喝可乐等碳酸饮料。要注意远离生活中的各种辐射，比如电热毯、电吹风、微波炉等。另外在怀孕前3个月最好不要有性生活。
以上这几点就是孕妈在怀孕期间要做的事情，不知道你做到了吗？
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