宝宝胃口不好应该吃什么来开胃？
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篇首语：今日长缨在手，何时缚住苍龙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝胃口不好应该吃什么来开胃？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝胃口不好应该吃什么来开胃？
中医认为，四季脾旺不受邪，脾胃功能比较强的人抵抗力比较的强，不容易生病，但是我们的小孩子却不是这样的，小孩子因为年纪还比较小，宝宝出现脾胃不好的话应该要吃一些什么样的食物来进行调理，那么这种情况，多半考虑是宝宝出现了身体缺乏微量元素的情况，宝宝胃口不好，应该要吃什么来开胃？
脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗方法对于宝宝脾胃有好处。
宝宝脾胃虚弱食疗方
奶香麦片（1岁以上适用）
原料：牛奶250毫升，麦片100克。
做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。
功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。
山药薏米粥（1岁以上适用）
原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。
做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。
功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
山药萝卜粥（八个月以上适用）原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。
做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。
功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。
宝宝出现厌食跟脾胃虚弱身体缺乏微量元素有一定的关系，可以适当的给宝宝做一个健脾开胃的食物，锌元素有利于帮助恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲，还可以补充一些葡萄糖酸锌口服液来看看身体是否有缓解的情况。
小孩吃什么东西开胃呢？
现在很多孩子普遍存在一个问题，那就是胃口不好的问题，这也让很多的妈妈们非常的担心，不知道应该怎么办，而且孩子的抵抗能力也是会越来越低的。所以这时候及时的帮助宝宝开胃是非常的重要的，那么，小孩子应该吃什么食物开胃呢？下面我们来简单的了解一下吧！
1. 苹果。给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化，有健脾开胃的作用哦！
2. 香蕉。香蕉不仅是含钾丰富的水果，它还有润肠通便的作用哦，帮助宝宝消化，还可以预防孩子过分发胖。
3. 山楂。山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
4. 木瓜。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，加上其中的果胶酶可消化淀粉，因此脾胃不好，容易消化不良的宝宝使用效果非常好。
5. 无花果。无花果的功效是：健脾开胃，清热润肠。尤其适应于宝宝食欲不振，便秘，泻痢等症状。
健脾开胃食物——蔬菜篇
1. 扁豆。因为扁豆具有健脾开胃，和中益气，消暑化湿的作用，因此可以用作给宝宝开胃之用哦！
2. 香菇。香菇不但美味营养，而且它还可以补脾胃，益气。尤其适合有脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力症状的宝宝食用。
3. 番茄。番茄具有健脾开胃，生津止渴之功。宝宝可以当菜肴食用，也可以做零食食用哦！
4. 白萝卜。白萝卜可以帮助宝宝消除积食和胀气，这都是归功于它的宽中下气，消食化痰的作用。
健脾开胃食物——主食篇
1. 大米。南方主食以大米为主，经常食用有健脾和胃，壮气力，强肌肉的作用，适合宝宝食用。
2. 小麦。适当给宝宝食用小麦可以改善食欲不振以及安抚烦躁不安的情绪，一切得益于小麦健脾养心益肾、除热止渴的功效。
3. 玉米。妈妈们玉米也有补中健脾，除湿利尿作用，也可以帮助宝宝健脾开胃哦！
4. 粟米。 粟米可能接触得比较少，它有补中益气，健脾益肾的功效，可除烦止渴以及脾胃不足所导致的少食等症状。
健脾开胃食物——肉类篇
1. 鳝鱼。鳝鱼有补虚损，补气血，强筋骨之效。适用于宝宝气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症状。
2. 鸡肉。鸡肉适合虚劳瘦弱、中虚食少、泄的宝宝食用，因为它具有温中益气，补精填髓的效果。
3. 猪肚。猪肚有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
4. 鹌鹑。鹌鹑可以帮助宝宝解决营养不良、食欲不振的烦恼，因为它具有补五脏，益中气，清利湿热的作用。
5. 鹅肉。鹅肉有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。
以上的食物都是可以很好的帮助宝宝开胃的，妈妈们平时可以多让孩子吃一些，经常吃一些以上的食物，可以让宝宝的胃口变得越来越好的，而且也能为宝宝补充一定的营养，不爱吃饭的宝宝，妈妈们可以尝试一下以上的食物哦。
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