怎样才能增加乳汁量

Posted 2021-12-08

篇首语：我相信：一切事物的价值必将重新得到评估。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样才能增加乳汁量相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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刚出生的宝宝，乳汁是其主要的营养来源，这个时候患者的消化系统刚开始发育，暂时无法接受其他的辅食，就算是奶粉也是无法完全替代乳汁的。因此，孩子健康的成长，就需要入职的充足。而实际的情况是不少新妈妈的乳汁量不是很够，就很关心增加乳汁量的方法。那么，怎样才能增加乳汁量？下面咱们就来详细了解一下吧。

早哺乳、勤哺乳：哺乳时间越早，越能刺激乳母泌乳和排乳。分娩后2-7天正处在泌乳期，乳汁由少到多有个过程，在此期间，只要给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。

营养充足、食物多样：母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，母乳才能营养丰富。多吃粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、油以及适量的肉类和豆制品，乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水，为防止乳汁含水量过高。

不疲劳、情绪好：孕妇在分娩时精神、体力消耗很大，有的还需昼夜照料孩子需要较长时间恢复。得不到充分的休息，这就影响泌乳质量。家庭成员要多为她创造宽松的环境，妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。

谨慎用药：许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内，妈妈孕期应特别避免用下列药物：安定、异烟肼、、四环素、磺胺类可待因、麦角安、阿托品、阿司匹林、氯霉素、氯丙嗪、苯巴比妥等。哺乳期间，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂养婴儿。

有关怎样才能增加乳汁量的介绍，大家应该清楚了吧。导致乳汁量分泌过少的因素有很多，不少都是新妈妈的身体出现了问题造成的，可以通过这些方式进行改善，往往都能够得到明显的效果。需要注意的就是，乳汁少最好是不要盲目的使用催乳药，可能将药效通过喂养给婴儿，产生不利的影响。

许多女性在生育之后都会遇到的一个问题就是母乳不够，许多母乳不充足的女性都会直接用奶粉冲泡替代。这样的做法是不恰当的，越是用奶粉代替越是不会有充足的奶水，而且对宝宝来说也是不好的。母乳喂养的时间越久越好，这样宝宝的营养才能充分。再好的奶粉都没有母乳好。下面，我们一起来看看怎样会有乳汁。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

在哺乳期的妈妈一定要注意多补充水分，不管是开水还是汤水，只有及时补充水分才会有乳汁。如果产妇用了早日恢复身材而没能保证营养均衡，那么奶水会越来越少，宝宝所得到的营养也会变少。只要按上面的办法来做妈妈就会有奶水，等哺乳期过了再想着回复身材会更好一些。