小孩记忆力下降怎么办？

Posted 2021-12-08

篇首语：愚昧从来没有给人带来幸福；幸福的根源在于知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩记忆力下降怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩记忆力下降怎么办？

人的记忆力是有限的，到那时也是可以开发的。特别是处于发育期的孩子的记忆力是最好的。但是由于一些不良的生活习惯和疾病的影响，也可能会造成小孩记忆力下降的现象。所以这个时候就需要进行一些治疗才能尽快的帮助提高记忆力，那么小孩子记忆力下降到底应该如何治疗呢？

1.利用反复记忆训练。

孩子的记忆力比较差时，很可能是宝宝的注意力下降导致的。妈妈们可以让宝宝反复记忆一件事情，这种方式可以巩固宝宝的记忆力。比如，儿童可以反复朗读一个词语，这样就能够强化对这个词语的记忆，这种方式是比较实用的。妈妈们要时常对儿童进行抽查，巩固宝宝的记忆。

2.联想记忆法进行训练。

孩子的想象力也是很丰富的，小孩子脑海中的世界，大人们永远猜不透。我们可以利用一些好的方式帮助宝宝记忆。比如让宝宝学会联想，看到1的时候，妈妈们可以提醒儿童想到筷子，这样宝宝就完成对于筷子的认识了。要是看到2的时候，妈妈们可以提醒儿童想到鸭子，看到7的时候，可以想到拐杖。这样的联想方式利于儿童们的脑海中建立一种简便的形象。联想记忆比较有趣，相信很多宝宝都会喜欢的。

3.直观形象记忆训练

妈妈们可以利用直观的教具帮助宝宝提高记忆力。有的时候，儿童观看电视里的广告后，就能够很流利的讲出广告词。这样的方式见效也是比较快的，孩子最需要的就是直观教具的教育，直观教具利于儿童对于事物的了解，会记得更牢。

4.归类记忆训练法

儿童在学习方面，要是记忆力比较差的时候，还是可以使用归类记忆法。

当小孩子出现记忆力下降的现象的时候，可以按照文章中介绍的方法帮助孩子进行记忆力的训练。当然除了这些方法以外，饮食调理也是很重要的，有很多的食物都具有健脑和提高记忆力的作用，比如核桃、牛奶、鸡蛋、杏仁等等。保证充足的睡眠也是很有必要的。

小孩记忆力差补什么食物

随着经济生活的发展，更多的科学研究表明，孩子的记忆力下降得越来越厉害。而父母们对此更是无能为力。而小编曾经也受过记忆力差的问题的困扰。而且正因为小编经历过这种事情，才更加知道记忆力差是非常麻烦的。现在呢，小编就带大家一起来看看小孩记忆力差补什么食物，希望每位爸爸妈妈们都有所了解。

有效增强记忆力的食物有：

1.鸡蛋，但一天不能超过两颗。

2.乳类，牛奶或优酪乳。

3.海带，海带等藻类中的磺类物质，是记忆力不可或缺的。

4.南瓜，所以有神经衰弱、记忆力减退等症状的人，将南瓜煮成菜肴，每天吃1次，长期服用会有良好的疗效。

5.青椒，能提升人体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能。

6.葵瓜子，常吃葵瓜子有一定的补脑健脑作用，但不要一次性不停地磕，影响牙齿发育。

7.瘦肉，不但蛋白质丰富，而且还含有大量维生素B1。维生素B1的存在可以帮助人体释放能量，还可以避免注意力不集中，记忆力退化等问题。

8.菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神｜、提高记忆力的作用。

9.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。

10.田梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

11.辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。 “辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

12.菠菜。含丰富的维A、C、BI和BZ，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。13.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间，适量吃些橘子，能使人精力充沛。

以上列举出的这些食物，均是由专业医师已经医学研究者们专门针对记忆力差的孩子所做出的一些总结。那么，看了这些食物后，不知道那些急迫地想要了解小孩记忆力差补什么食物的这个问题的父母们，可有什么实质性的帮助或者是启发呢？当然，可能提高小孩记忆力的食物不止这些，父母要进行合理的选择才行。