小孩缺什么会影响智力发育

Posted 2021-12-08

篇首语：地球是有限的，而知识是无限的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩缺什么会影响智力发育相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

小孩缺什么会影响智力发育

孩子的智力发育情况是广大家长比较关注的，也经常有家长会给孩子买保健品，促进大脑的发育，提高孩子的智力。其实在我们日常生活中各种营养素的对于孩子的智力发育影响都是比较重要的，不过具体哪些营养素会直接影响孩子的智力发育还需要我们来具体的分析一下。

锌是人体重要的微量元素，参与90多种的合成，与200多种的活性有关。缺锌可致脑DNA和蛋白质合成障碍，使大脑功能不全，影响小儿智力发育。如果儿童和青少年在他们的身体生长发育时期，体内微量元素锌的水平低下，将影响到大脑神经的生长发育，造成大脑的总容量大大降低，对外界反应表现迟钝，导致孩子们上课反应能力差，思想不集中，学习效率降低，同时记忆和信息的储存功能都要大大的减弱，记忆力减退，解决问题的能力下降，最终导致智力降低。

锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正常生理机能，促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童，还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、专家认为，儿童语言能力较其他方面更能反映其智力水平，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。

另外食物结构中蛋白质缺乏的话，也会导致孩子智力发育迟缓，因为蛋白质是脑细胞发育的重要营养成分，对于促进语言中枢的发育有着十分重要的作用，如果孕妇蛋白质供给不足，很容易造成胎儿发育迟缓，甚至还会导致孩子脑神经的发育情况，所以在日常生活中我们应该注意这些营养素的补充。

三岁宝宝缺锌吃什么好呢

钙铁锌是身体中最不可缺少的一种元素之一。锌元素是可以促进儿童和身体和智力发育的。有些孩子在吃饭的时候特别挑剔，而且还总是会有挑食的情况发生。这样就应该给宝宝验一下微量元素了，因为有好多宝宝在小的时候就被检查出来会有缺锌的情况发生，这样的话就应该给她一些食补。下面我们就详细讲述一下3岁宝宝缺锌吃什么好呢。

宝宝补锌前须做血锌化验;对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据专家介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。

肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。

鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。

蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜。

粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米。

水果：苹果、香蕉。

材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。

调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。

做法：

[1]淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;猪瘦肉洗净，切末;大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

[2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

[3]锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。

以上的这些介绍都是根据3岁宝宝缺锌吃什么好呢全部内容，希望大家看了之后能够有一定的了解，孩子缺锌的话还会有一些身体上的表现，皮肤粗糙，睡觉的时候容易出汗，还有一些宝宝缺锌的话会容易生病。最好没隔半年就要给宝宝验一次微量元素。这样才能够及时的知道宝宝的身体状况。