坐月子眼睛疼怎么办？

Posted 2021-11-02 坐月子眼睛疼

篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坐月子眼睛疼怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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坐月子眼睛疼怎么办？

坐月子是中国人的一个千百年来的传统，是指女性在生完孩子后要完全修养一个月，不能着凉不能从事重体力劳动，合理的调节饮食，让身体得到充分的调养，缓解因为生孩子带来的劳累和疼痛，现代社会很多女性忽视了月子调养，有人经常会用电脑和手机上网，所以坐月子眼睛会疼，那么坐月子的时候眼睛疼怎么办呢？

月子期间一定要注意按时休息，不能劳累过度，不要整天对着电脑以免视力疲劳，用电脑一段时间后一定要闭上眼睛轻轻地按摩脸部，也可以向远方望一望，这样有助缓解视力疲劳，也可以用盐水来洗眼，盐水能起到消炎杀菌的作用，可以一周用两次，水里的盐不要放得太多，以免引起不良的刺激，也可以用茶叶来洗眼睛，也可以起到消炎的作用。眼里进东西的时候不要使劲的揉，用水洗干净即可。

慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

用腹带

产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

收骨盆

女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

以上是有关坐月子出现眼睛疼该怎么办的详细介绍，以及女性朋友在坐月子期间应该注意的原则，坐月子是女性生完孩子后的头等大事，女性由于生完孩子身体的各项功能都发生变化，所以坐月子一定要调养好身体，但是也要保证科学坐月子。

月子病眼睛疼怎么办

有的女性朋友可能在坐月子的时候闲来无事，觉得特别的无聊，于是就长时间地坐在电视前面看电视，或者是坐月子期间，因为各种各样的原因，心情不好，于是自己偷偷哭泣，这种情况在当时可能对身体并不产生影响，但是随着时间的推移，几个月之后，或者是一两年过后，就会感觉到眼睛疼痛，这就是所谓的月子病导致眼睛疼痛，下面就来介绍一下如何避免因为月子病而导致眼睛痛。

适当的休息调养与运动。女性在刚分娩后，肯定十分疲乏，包括眼睛，眼睛疼也是正常的，在患有月子病的期间头两天应该好好卧床休息，卧床时多翻身、多活动。起床洗漱和大小便之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床，起床以后的活动量应当慢慢增加，可以在屋子里走走等。

注意保持良好心情。患有月子病而眼睛疼的女性应该做到不怒不燥、心胸开阔，保持良好的心情，不要让忧郁的心情影响到自己；注意手脚的保暖，避免冷水的刺激；避免过度劳累，月子里多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；产妇在生完孩子后可能顾着照顾宝宝，就忽略了护理自己，两边都不能忽略，在照顾宝宝的的同时也要关爱自己，没有患有月子病的也要做好预防工作，患有月子病的就要用心去治疗，时刻都不能放松。

上面主要介绍了一些坐月子期间的保健方法，通过这些保健方法可以有效的预防，因为坐月子而导致眼睛疼痛。这里需要注意一下，所谓的月子病，其实在西医里面并没有这种病，但是在现实生活当中，的的确确存在这种因为坐月子而导致的症状，所以说，在坐月子期间一定要做好身体保养，从而有效地预防月子病症状。