现代社会女人坐月子应该注意什么

Posted 2021-12-06 坐月子

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现代社会女人坐月子应该注意什么

女人坐月子应该注意什么很多妈妈对此都很头疼，因为生过宝宝的妈妈都会有那样一段痛苦的回忆坐月子。那段时间里女人不能出屋，不能乱吃东西，甚至不能用凉水。就像是一个被关进监狱里的人。但是坐月子对女人来说是一个很好的调养身体的机会。祝愿大家生完孩子后都能健康恢复哦。

在中国，女性做月子是件头等大事，不像国外那么开放，一生完孩子隔天就去洒太阳、游永，不用做月子，中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理。

环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天争取能有 10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。

产后的活动：产后 8 小时可以在床上坐一会儿，如分娩顺利，产后 12 小时可以下床、上厕所，产后 24 小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。

清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

首先坐月子期间女人是不可以出门，不可以吃生的冷的的东西。还有就是无论如何营养一定要跟得上，多吃鸡蛋，吃鱼肉，鸡肉，这些高蛋白的食物，会使女人的身体体能快速恢复，达到和生孩子以前相同的体制。女人坐月子应该注意什么？这个问题合适去问问你的母亲

女人带环月经量多怎么回事

女人生孩子的工具，生孩子就像是每个女人的任务一样。以前的女没办法选择怎么避孕，而随着现代社会的发展，女人可以选择不在像过去一样的一直生生生。可是现代的避孕方法也给女人带了其他方面的困扰。比如说带环，为了避孕有些女人们选择了这种方式。上环是一种长期避孕的好方法，但是仍有女性朋友会在上环后出现一些不良反应。好的下面我们来了解下女人带环月经量多是怎么回事？

女人带环月经量多原因

1.避孕环本身的毛病

避孕环变形、扭曲、位置异常，也可引起出血增多或痛经。此外，如果原来就有凝血功能障碍、慢性子宫内膜炎等疾病或平时月经就多，强行上环也会导致月经过多。

2.避孕环压迫子宫内膜

可能会造成子宫内膜局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人刚上环的不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。

3.上环时或上环后感染

子宫内膜非常脆弱，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔或上环后不注意个人卫生，均容易造成宫腔感染，出现出血过多、经期延长、痛经等情况。但在上环时引起感染的情况，在正规医院是极少发生的。

4.上环后其他方面改变

避孕环可使纤维蛋白溶解酶活性增高。溶解酶活性增高可导致纤维蛋白溶解，血液凝固功能遭到破坏，因而出血量增加。不仅如此，个别妇女上环后体内前列腺素增加。前列腺素增加，不但会导致血小板凝集功能障碍，还会增加子宫收缩的频度，造成出血增多、痛经。

其实关于上环后月经量多的处理方法是有很多的，上环不是唯一的选择，最主要的就是要保证部影响女人们的身体健康才行，相信专业的医生都是知道该如何进行处理的，而正确的处理对于妇女们来说是非常有必要的。若女性发现自己身体出现了不适的情况，或者怀疑自己患上了某种疾病，就需要尽快的到医院就诊，以免病情的加重而给女性带来了一系列的伤害。