辅乳期掉头发的治疗方法
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辅乳期掉头发的治疗方法
很多女性朋友在辅乳期的时候回出现掉头发的现象，主要是因为一些精神压力跟你们睡眠时间不足导致的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下辅乳期掉头发的原因。一般我们辅乳期想要预防这种疾病的发生时比较简单的，只要我们注意饮食均衡并且养成正确的睡眠时间就可以了。
产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系.一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。头发是产后正常的生理状态，产后由于急速状态改变或者营养不足导致脱发，大可不必过于担心，一般3到一年的时间即可恢复，哺乳期最好不用护发素，因为一般都含有化学药物。其原因如下：
指导意见：
1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关.雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快.产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发.
2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发.
3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质，钙，锌，B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断.
孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发.故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发.如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
为了让我们更好的治疗产后掉头发这种情况，我们建议大家应该要知道如何去利用文章介绍的方法。当你女性朋友在辅乳期出现掉头发时，我们建议大家最好是要检查一下身体，并且你们要调养自己的身心，养成正确的饮食习惯。
辅乳期饮食问题
辅乳期饮食对于我们的宝宝身体发育是影响比较大的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下辅乳期食用哪些食物。一般我们在生活中想要提高母乳中的蛋白质，我们可以多喝一些牛奶以及羊奶，而且我们要多吃一些含钙元素的食物，可以提高母乳中的钙元素含量，促进宝宝的骨骼发育。
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。
1、莴苣子粥 材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法？？将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效？？莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
2、山甲炖母鸡 材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法？？母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3、花生粥 材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法？？先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
看了这篇文章介绍的内容后我们应该都知道妈妈们在哺乳期是应该要多吃一些有营养的食物的，比如你们要多吃一些鱼类以及蔬菜，并且你要多喝一些猪骨汤，这样对于你们宝宝的发育是有帮助的，而且你们可以食用一些下奶的食物。
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