生完孩子阴道松弛怎么办？产后缩阴有诀窍！
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篇首语：愿你纵踩淤泥，也要心向光明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生完孩子阴道松弛怎么办？产后缩阴有诀窍！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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生完孩子阴道松弛怎么办？产后缩阴有诀窍！
生完孩子阴道松弛怎么办？这是很多宝妈都想知道的。因为阴道松弛，导致性生活质量降低，还带来一些妇科疾病，为了婚姻的幸福和自身的健康，产后妈妈只能缩阴。但是产后缩阴什么办法最好呢？下面就来告诉你具体需要怎么做吧！
想知道产后缩阴什么办法最好，那么就必须知道为什么女人生完孩子下面会很松弛。据了解 由于经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。从而出现了阴道松弛的问题，想要恢复产前阴道紧致就必须解决这些问题。
生完孩子阴道松弛怎么办？小编根据相关妇科专家建议以及一些成功缩阴的产后妈妈的缩阴经验总结了三方面。
第一方面：把握产后缩阴的最佳时间，把握“天时”
不同时间造成的阴道松弛，修复的时间也是不同的，下面我就来告诉大家修复的时间，顺产缩阴的最佳时间是产后42天，流产是15天，剖腹产需要刀口愈合100天，如果上环需要检查环位正常才能修复。
第二方面：了解最好的方法，占据“地利”
产后妈妈可以通过一些锻炼比如凯格尔运动、提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等如果长期坚持也可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
值得注意的是缩阴运动需要长期坚持，且不能彻底紧致。所以建议当生完孩子阴道松弛时可以选择使用专业的缩阴产品，在此小编特别推荐国际知名缩阴品牌露卡菲娅。
国际知名缩阴品牌露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的，采用“养护结合”的缩阴原理，通过渗透、排毒、修复、紧致四步，清除体内病菌，修复阴道受损组织，达到自然缩阴不反弹。同时她是外用缩阴产品，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，对宝宝没有任何影响的。而且国际知名缩阴品牌露卡菲娅使用也是比较简单的，每天夜里一支，轻轻推入阴道就可以了，使用期间减少同房频率就可以了。
同时为保证产品的安全与质量，露卡菲娅（官方微信：lukfy6393）全国统一官网销售，不代理，不加盟，减少中间环节的代理差价，让您真正买到实惠！首选顺丰快递，保密发货！缩阴一个幸福的时刻，确保您是在健康的，安全的，有效的情况下缩阴紧致，私密处安全第一位！
第三方面：产后全面的阴道养护，利用“人和”
1、产后初期科学的做月子，注意营养均衡，可以适当的吃一些滋阴养阴的食物，或者是选择一些含有维生素B2丰富的食物，避免产后出现阴道干涩的问题。而且对于阴道肌肉的恢复也比较有帮助。
2、产后进行缩阴运动需要长期坚持，需要保持一定的耐心才行。
3、注意阴道卫生，避免出现妇科疾病影响阴道恢复。
生完孩子阴道松弛怎么办？只要我们占据天时地利人和，缩阴很容易的，再也不用担心松弛的阴道会给我们的生活带来影响了。
产后多久缩阴效果最好？注意时间变紧更快！
如果你是刚生完孩子请听好，注意时间变紧更快。如果想了解产后多久缩阴效果最好？下面内容可以认真的了解一下。
如今阴道松弛问题在产后妈妈中是比较常见的。而能够解决阴道松弛问题的方法也已经很明确了，九成以上能够成功缩阴的都是靠的缩阴产品以及缩阴运动，所以接下来我给大家介绍一下这些方法什么时候可以使用效果会更好。
产后多久可以使用缩阴产品？
由于产后需要经过一个恶露期，而且现在适合产后妈妈使用的多是外用缩阴产品，比如千黛斯，可以直接作用于阴道部位，这样的缩阴产品恶露期无法使用，所以一般使用缩阴产品的时间是生完孩子一两个月之后。
另外你所使用的缩阴产品也必须保证是安全无副作用的才行。要知道生完孩子之后处在哺乳期，如果无法保证安全性，影响的不止是产后妈妈自己，另外产后妈妈使用缩阴产品的目的是为了缩阴，所以选择的缩阴产品的效果也需要有所保证。
随着女人对于缩阴产品需求的不断增加，市场中的缩阴产品也不断增多，虽然给想缩阴的女人提供了不少的便利，但是假冒伪劣产品也不少，为了避免大家选错，小编在这里给大家介绍一款用户评价不错的品牌千黛斯（私护专家V信/Q号： 721013081）。
千黛斯是正规的绿色缩阴品牌，安全性有保证，而且还具备“养护结合”的缩阴原理，可以在缩阴过程中修复产伤，一般产后妈妈使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后选择停用也不会反弹。
产后缩阴运动什么时候做？
考虑到身体恢复的需要，采取运动缩阴的时间一般都会比使用缩阴产品早。
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。
除此之外，还有一种就是在恶露干净后一周也可以进行缩阴运动。因为有些妈妈不注意恶露期运动强度过大会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。
以上就是有关产后多久缩阴效果最好？的全部内容，注意时间变紧更快！希望本文内容对阴道松弛的妈妈们有帮助！
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