母婴圈热门核桃油是否真的值得购买，核心解读看这里
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篇首语：女人错过了那个想嫁给的男人，就会变得挑剔，男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了母婴圈热门核桃油是否真的值得购买，核心解读看这里相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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母婴圈热门核桃油是否真的值得购买，核心解读看这里
母婴圈新晋网红——婴幼儿核桃油，不仅补脑健脑，还对头发、骨骼和牙齿发育都有大大好处，不吃简直对不起娃啊！但随着核桃油市场的迅猛发展，可供选择的品牌越来越多，大热的核桃油是否值得购买，又该选择什么品牌购买呢？我们一起来研究下吧！
了解核桃油的营养价值
对于高快速发育成长的婴幼儿来说，一种称作“有益脂肪”的营养成分非常重要，不同于挂在身上令人痛恶的肥肉脂肪，“有益脂肪”有助于建立细胞，调节神经系统，加强心血管系统，提高免疫力，并帮助身体吸收营养，对于健康的大脑功能和视力也至关重要；但是这类脂肪需要通过外界摄入，无法自身合成，这时我们的主角——核桃油就该登场了。
婴幼儿核桃油富含omega- 3 不饱和脂肪酸（亚麻酸）、omega- 6 不饱和脂肪酸（亚油酸），此二者就是婴幼儿所需的“有益脂肪”，主要作用于给孩子大脑提供营养物质，促进孩子脑部神经和视力发育。
由于人体对omega- 3 和omega- 6 两者总吸收量固定，而omega- 6 在食物中较为普遍，因此两者摄入比例应有所搭配。在众多植物油种类中，核桃油是不错的选择，因为核桃油中的omega- 3 和omega- 6 的比例是1:5，不会失调，比较健康。
育儿专家建议，6个月以上的宝宝就可以食用宝宝用食用油了，当宝宝开始添加辅食后，宝妈们可以将核桃油直接适量添加在辅食中，也可用于婴幼儿菜肴烹调后加入给宝宝食用。
如何选购婴幼儿核桃油
当下婴幼儿核桃油市场大热，各种国内外品牌自吹自夸，让宝妈们在选购时犯难。首先，优质的核桃油需要优质的核桃原材料（不是野生山核桃），一些法国品牌都有自营的种植农场，其中优秀种植园里的核桃树可以生产坚果长达75年甚至一个世纪！
有了好的原材料，还需要经过优秀的制油技术才能保留核桃中的营养成分不流失。核桃中的营养物质如亚油酸、亚麻酸、维生素E等会被70度以上高温破坏，所以在榨油的时候需要经过纯物理低温压榨工艺才能完整保留核桃的营养物质。
我们从原材料、制作工艺以及营养成分三个角度类比了几款进口核桃油产品，品牌包括罗朗德、拉朵安健、菲利普维尚以及莱伯利瑞，其中拉朵安健（La Tourangelle）的黑罐核桃油值得关注，作为该品牌全系列油品中的甄选产品，小黑罐经过手工精挑核桃，再由检测团队筛选，将符合营养和安全标准的核桃果实进行后续手工低温压榨制油；而且拉朵安健的油品压榨后还会利用天然棉经多道过滤工艺，去除杂质确保无塑化剂污染；同时这款黑罐核桃油中omega- 3 含量为13%，营养成分领先其他品牌产品。所以，拉朵安健小黑罐核桃油从几款同类进口核桃油产品中脱颖而出，深受中国宝妈们青睐。
宝宝需要吃核桃油吗？
家中有了宝宝，爸爸妈妈恨不能把全世界最好的东西都给宝宝，因为许多家长都秉承着这样的理念，就是不能让孩子输在起跑线上。所以爸爸妈妈对于宝宝的饮食也是非常的关注的，不但要食品安全，还要食品对宝宝的健康成长、智力发育有帮助。但是在养育宝宝的过程中也常常会有一些困惑，比如不知道宝宝应该不应该吃核桃油呢？
婴儿核桃油的作用：
婴儿核桃油含有Ω-3不饱和脂肪酸、Ω-6不饱和脂肪酸脂肪酸(亚油酸)、叶酸、天然维生素E、硒元素等多种营养成分。其作用主要有在于给宝宝大脑提供营养供给，促进宝宝的智力和视力发育。
由于人体不能合成的亚麻酸、亚油酸，核桃油中的两者比值和母乳相似，极易被婴幼儿吸收。核桃油含有重要的补脑元素磷脂，在大脑中，磷脂类物质比重高达30%，承担传达信息的重任。磷脂是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞活性化，提高记忆和智力水平。核桃油具有缓解脑疲劳、改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育作用。核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素，可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外，核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育，从而保证头发乌黑。
食用量：
一般来说，最安全的食用标准是：0-6个月宝宝，1-2ML/天；6-12个月宝宝，2-5ML/天；1-2岁宝宝，3-5ML/天；2岁以上，5-8ML/天。
由此可见，当宝宝开始添加辅食后，可以适当的让宝宝吃一些婴儿专用的核桃油，对于宝宝的大脑发育好很好的帮助，而且还可以促进宝宝骨骼的成长，对宝宝的肝肾也非常的有帮助。但是宝宝在食用量上要注意，具体可以参照上文中的介绍。
相关参考
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核桃油是食用油的一类，原料是核桃仁。和大部分的植物油一样，有高含量的不饱和脂肪酸。核桃油中的Ω-3（a-亚麻酸）是各种植物有种含量最高的，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要。婴儿核桃油相
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核桃油是用核桃做成的油，因为核桃的作用有很多，给人体带来的好处也是显而易见的，同样的，核桃油也是有很高的营养价值的。宝宝作为一个特殊的人群，食用核桃油是有好处的，所以家长常常在宝宝的辅食中加入些许核桃
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相比大家都听闻而且也有了解，核桃对于对于大脑来说是一种佳品是一种老少咸宜的休闲食物，特别是孕妇这类的人应该多吃一些核桃，这样有利于宝宝的大脑发育。那么事实上吃核桃的效果是不是真的这么有效呢？小编带大家