怀孕后期呕吐的原因和饮食护理

Posted 2021-12-05 怀孕

篇首语：但使书种多，会有岁稔时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕后期呕吐的原因和饮食护理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕后期呕吐的原因和饮食护理

怀孕后呕吐是孕早期的早孕现象，但是有些孕妇的呕吐出现在孕晚期，造成孕妇心理上产生严重的负担，产生了极大的压力，很多孕妇就会对怀孕后期呕吐引起疑惑，因此需要了解怀孕后期呕吐的原因，发现原因后才能采取有效的护理方法，下面我们就一起来了解怀孕后期呕吐的原因和饮食护理。

在妊娠中后期，因胎儿逐渐长大，腹腔内压力也随之升高，若裂孔增宽，就可将胃底部通过增宽的食管裂孔推入胸腔，医学上称之为“食管裂孔疝”。由于胃的上口松弛了，胃里的胃酸、气体、食物均可返流到食管或口腔中。胃酸刺激食管粘膜，就发生了返流性食管炎。在孕妇中约有30%-50%的发生率。孕晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右，如有明显不适，及时去医院进行就诊。另外孕晚期恶心呕吐需要排除有无糖尿病。

当孕妇发现怀孕后期呕吐时，必须到医院做检查，查到原因后采取治疗。此时患者就要做好饮食方面的护理，防止意外情况发生。在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：

1.不要偏食、不要限制饮食。

2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物。

3.多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

怀孕后期呕吐肯定是有原因的，孕妇先不要着急，只要到医院做正规的检查，即可发现怀孕后期呕吐的原因，从而正确的采取治疗或是缓解措施。此时患者还要注意饮食的护理，对呕吐有缓解作用。同时孕妇还要注意身体锻炼，孕晚期胎儿长得很快，会引起孕妇身体很多不适，一定要克服困难。

女人怀孕后期肠胃不好怎么办

有许多女人到了怀孕之后就会经常出现腹胀、腹痛以及呕吐等现象，这不仅影响到了孕妇的消化功能，而且还会有堕胎的危险，所以，当发现自己有肠胃不好的现象时一定要及时看医生，只有调整好了肠胃功能才能保证胎儿的健康，那么女人怀孕后期出现肠胃不好的现象该怎么办？下面就来介绍一下孕妇肠胃不好的缓解方法。

1、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

3、一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

此外，精神因素也是影响孕妇肠胃功能的重要因素，希望大家每天要保证愉悦的身心，如果遇到烦心事要学会注意力转移，多到户外走动走动，这样不仅有助于身心健康，而且还能够使心情保持愉快，同时还能够有效防治肠炎、胃炎等疾病发生。