婴儿开胃食谱有哪些
篇首语:亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了婴儿开胃食谱有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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婴儿开胃食谱有哪些
天气炎热,宝宝胃口不佳、厌食,这都让妈妈很犯难,如不在饮食上进行调整,就会让宝宝发育迟缓,智力受到影响,相信这是每个妈妈都不愿意看到的。而婴儿开胃菜可以很好的解决这个问题,不仅能让宝宝胃口大开,还为宝宝提供了丰富的营养。妈妈们不妨从菜肴的味道和颜色进行着手,比如做番茄鸡蛋糖、陈皮海带粥、香菇冬瓜汤等,都色香味俱全的美味食品,相信宝宝看了之后一定会爱吃饭的。
婴儿开胃食谱有哪些:
炒五色彩蔬
原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖
做法:
1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。
2. 锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用 。
3. 锅烧热,加少许油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅。
青菜煎饼
原料:青菜、鸡蛋、面粉
做法:家常菜做法大全
1. 青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;
2. 平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,煎至两面略焦黄后即可出锅装盘,吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。
夏天宝宝出汗多,体内的微量元素锌随着汗液流失到体外,因此味蕾感觉降低,宝宝就没什么食欲了,这个时候可以选择含锌的配菜,比如萝卜、大白菜等,刺激食欲增加。同时还可以让宝宝多吃水果,不能吃冷的冰的东西,以免肠道受影响。妈妈在平时多方面注意,才能让宝宝有个好食欲。
开胃宝宝食谱有哪些?
炎炎夏日,有许多宝宝都吃不下饭,当父母的也不能只是一味的强迫孩子进食,说不定会造成相反的结果。为什么会吃不下饭,原因有好几个,饭前吃太多零食、一日三餐安排的不合理、热的吃不下饭等等各种原因,那要怎么样才能让宝宝吃得下饭呢?小编收集了一些相关宝宝开胃食谱。不仅能解决宝宝厌食的病症,同时还能为宝宝提供充足的营养呢!
消暑汤:莲子百合汤
材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法:
1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。
2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。
本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。
蘑菇鲜贝汤
材料:鲜蘑菇250克,鲜贝120克,鲜汤适量,葱花、姜末各10克,植物油、料酒、熟鸡油各适量。
做法:
1、将干贝去筋,洗净后放人碗内,加清水适量,上屉蒸20分钟;蘑菇去蒂,洗净。
2、炒锅上火,放油烧热,下葱花、姜末炝锅,放人鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇,烧开后撇去浮沫,用小火炖约1小时,淋人熟鸡油,放味精,盛入汤碗即成。
食物功效:开胃消食,滋阴补肾,和胃调中。食用菌不但是一种非常有营养的食物,而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒,再加上蘑菇本身易消化,它的这些营养就很容易被人体吸收。
此外,还要多喂宝宝新鲜的水果,多增加宝宝的胃口。还可以在菜色上多花点心思,在视觉和味觉上来挑起宝宝的食欲哦。另外也可以考虑在饭前吃些开胃菜,让宝宝胃口大开。好啦,小编的开胃宝宝食谱就介绍到这里啦!
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