怀孕如何降血糖呢
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怀孕如何降血糖呢
怀孕的孕妇，都是希望自己是健健康康的，而且肚子里面的孩子是健健康康的。议案孕妇有血糖高的问题的时候，不仅仅容易生出来糖耐儿，而且甚至比较容易死胎的了。是怀孕期间如果吃一些高糖分东西的时候，往往比较容易让血糖提高的了。危害很大。到底怀孕如何降血糖？
多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。
冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，
其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。
温馨提醒：一旦孕妇的话，想要进一步降血糖的时候，那么其实需要进一步去一些黄瓜等瓜类的水果的了。而且这个时候的人们的话，其实不要随随便便吃药物的了。因为药物的话，往往比较容易引起流产的了。而且不要吃辛辣刺激的食物的了。
孕妇血糖高吃南瓜好不好呢？
很多孕妇在怀孕之后身体机能可能都会改变，有些孕妇可能会有血糖比较高的现象，如果孕妇血糖高的话可能会对孩子的身体造成影响，所以平时运-1定要注意自己的身体，积极做产检，这样才能够让你及时发现身体的不适，当然孕妇血糖高的话也不用太过担心，平时你可以经常吃一些南瓜，因为南瓜能够帮助很好的降低血糖。
孕妇可以吃南瓜吗？
可以吃。
南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，适合孕妇食用。但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。
南瓜
南瓜，饭瓜，番南瓜，山东地区称作番瓜，东北地区称作倭瓜。可食用，甜口。葫芦科、南瓜属的植物。一年生蔓生草本，茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。叶柄粗壮，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入我国，现南北各地广泛种植。
南瓜的营养价值
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。
孕妇被查出来血糖高之后一定要注意平时的饮食，最好不要吃的太甜，另外就是一定要注意有适当的运动，这样能够帮助促进身体的新陈代谢，对调理身体也是很有作用的，南瓜不是属于非常良性的食物，所以平时孕妇多吃的话不用担心会对宝宝有影响。
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