准妈妈旅游注意事项

Posted 2021-11-02 准妈妈

篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了准妈妈旅游注意事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

准妈出游要选择好时机

一般说来，孕妇如果身体健康，怀孕后又没有特殊的不良反应，在妊娠的适当时机是可以外出旅游的，不过，要特别注意防止意外。

孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间，此期最为安全。这是因为第一，此时剧烈的妊娠反应已经过去，沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二，胎儿此时已经初步站稳脚跟”。

准妈妈旅游注意事项

1、请医生评估身体状况

出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。

2、选择安全、简单、轻松的行程

准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。

3、随身携带妈妈手册、健保卡

都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。

4、选择医疗资源完善的地区

准妈妈生理较多变化，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必须选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且交通方便也才能保障紧急就医的速度。

5、出现不良症状应立即中止旅游

出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

6、安排充裕的休息时间

都应该安排充裕的休息时间，不宜赶行程。

孕妇在家呆久了可能会感到无聊，在产后就可能想要迫切的展开一场旅行。但这不是说走就走的旅行，你需要注意在科学健康的时间里去旅行，产后去旅游需要好好的规划时间。等到自己的身体恢复健康以后你就可以去你想要的地方了。因为产后的女性在吃穿住行上都需要加强注意，所以外出旅行也是需要格外注意的。

顺产3个月，剖腹要6个月，这是子宫才能完全恢复好。如果你的旅途不是很累，产后42天应该就可以了。

产妇坐月子注意事项

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩

（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）

2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物

3、忌口：

●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶

●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。

●洗澡和洗头注意。

按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担

4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）

5、坐月子时如果身体浮肿—喝红豆粥

对于产后多久能进行旅行的问题，以上为搭建清晰的罗列出来了。一定不能马虎，只要拥有一个健康的身体才能投入一场开心的旅游，建议平时饭后也可多与家人一起散步。散步时放松自己，保持心情愉快，还有饮食方面也有加强注意，不可食过于辛辣的食物。如果做到这些，相信你期待的旅游就离你不远啦！