产妇要如何预防月子病

Posted 2021-12-04 月子病产妇

篇首语：缥帙各舒散，前后互相逾。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇要如何预防月子病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、产妇要如何预防月子病

2、产妇如何预防牙龈炎呢？

产妇要如何预防月子病

什么是月子病

怀胎十月然后迎来那个激动人心的时刻，相信每个做了母亲的人都会感到非常的兴奋，但是往往很多女性朋友在坐月子的时候都不注意，一不小心就会伤风感冒。于是会有非常多的人得月子病，那么什么是月子病呢？

月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。

妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子玻月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。

月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。

产妇要如何预防月子病

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当的补养食品

预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

产妇只要做好月子期间的保健工作，完全可以不受月子病之害。

（1）月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。

（2）产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。

（3）注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。

（4）洗漱宜用温水，远离冷水。

（5）坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

产妇如何预防牙龈炎呢？

女性在生了孩子后，因为身体比较虚弱，甚至牙齿都出现了松动的情况，这时候家长可能会让产妇进行传统的坐月子——不让刷牙。但是产妇在坐月子期间总是会吃许多高蛋白、高糖的食物，经常不刷牙，就会导致牙齿出现问题，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等等，常常有一些产妇坐月子起来就去看牙医了。那么，产妇应该怎么预防牙龈炎呢？

为了产妇的健康，新妈妈在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。

月子期间新妈妈刷牙的几种方法

月子期间产妇身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，口腔对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

3、新妈妈刷牙的方法

不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

产妇即使是在坐月子，也要注意每天都要清理口腔，每天早晚要刷牙，饭后要漱口，这样才可以预防牙病的出现。但是因为产妇刚生完孩子后，牙齿、牙龈等都比较的脆弱，可以在刚生了孩子后，用手缠上纱布清理口腔，过两天后在使用牙刷，但是一定要是软毛的牙刷，轻轻的刷牙，保护牙齿。