一般婴幼儿可以吃酸奶吗

Posted 2021-12-04 酸奶

篇首语：努力尽今夕，少年犹可夸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一般婴幼儿可以吃酸奶吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

一般婴幼儿可以吃酸奶吗

酸奶是牛奶的一种，它因为口味的酸性特点，才被赋予了这个名称。酸奶不仅味道有别于牛奶，而且在营养价值和功效方面和一般的牛奶也是不同的。常喝酸奶，不仅可以帮助大家及时补充钙质，而且还能够养胃，对于一般人而言，平时都是可以喝酸奶的。但是，刚出生的婴幼儿们是否也可以吃酸奶呢？相信宝妈们都非常关心这个问题吧。

酸奶虽然营养价值高，但1岁以下的宝宝最好别喝酸奶。原因有以下几个方面：

1、酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收。处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，酸奶可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。。

2、酸奶会影响肠道有益菌群生长。酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能。

3、婴幼儿先天脾肠不足，容易脾胃不和，直接吃从冰箱里拿出来的酸奶，容易让宝宝造成脾胃不和、消化不良。过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

宝宝最好是1岁以后最好是2岁以后再选择喝酸奶，每天一小杯，不要喝得太多。

三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，如果宝宝不喝奶粉，再选择喝鲜奶和酸奶。比较100毫升鲜奶和100毫升配方奶粉当中，它们两者营养素的含量，配方奶粉各种营养素、维生素的含量比鲜奶优越得多，因为是经过特殊配方的，营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。

对于刚出生的婴幼儿们来讲，一般是不可以喝酸奶的，这主要是因为酸奶中的蛋白质分子机构过大，刚出生的宝宝们吃下去一般是非常难消化的。不仅如此，酸奶还会破坏婴幼儿肠道中的菌群，这对其健康也是有害的。不过，当宝宝超过一周岁之后，就可以正常饮用酸奶了。

孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶好不好

酸奶是面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

孕妇能喝酸奶吗

如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。

所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。