情绪勿中暑 小暑奔大暑
篇首语:不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了情绪勿中暑 小暑奔大暑相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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情绪勿中暑 小暑奔大暑
民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。
农历“六月初六”,相传这是龙宫晒龙袍的日子,古时人们会不约而同选择这一天“晒伏”——暴晒衣服去潮去湿。可这些日子“郭美美的事情还没查清楚,没有心思晒伏了”的人们并非少数。当然也不排除不晒伏的人们怀着“小暑一声雷,倒转做黄梅”的警惕之心。
小暑一过,一日热三分,标志着一年中极端炎热天气的到来。小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。小暑前后,上海也进入了雷暴频发的季节,就像昨天的申城,一边是37℃高温橙色预警,一边是7-8级雷雨大风和强降水雷电黄色预警,仿佛整个炎夏都处在防热、防风、防雨、防雷的忐忑之中。
在小暑奔向大暑的大热天,还被“郭美美炫富拉黑红十字”、“渤海湾油田漏油污染环境”这样的事情燃起心中的火气,所以,身体不要中暑、情绪不要中暑,才是酷暑里的王道。
当如何情绪防中暑 炎炎夏季
1、炎炎夏日里,作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候,就应该休息一会儿,大约15分钟左右,并补充一些水或饮料。
2、天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动,增加一个人独处或静静的休息时间,这样可以有效减少“情绪中暑”的几率。
3、天热的时候,尽量不要谈论刺激别人的话题,而应该选择相对比较轻松、愉快的话题。还应该注意引导孩子不要较真,应该心胸开阔,包容别人。
4、作为单位的领导在持续高温的日子里,也要尽量给大家创造一个比较轻松舒适的工作环境,在为工作环境物理降温的同时,还应注意尽可能少批评下属,使之工作时身心放松。
连续的高温并不可怕,只要用一种接纳平和的心态去面对,用正确的方法调整自己的身心,一定可以安然度过暑期,绝缘情绪“中暑”。
相关参考
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